vitMATINA Cinci sfaturi pentru a va feri de bolile respiratorii

Medic pneumolog / Foto: Captura Youtube

Bolile respiratorii revin odata cu toamna. Fie ca este vorba despre banale raceli, viroze, bronsite, afectiunile respiratorii tind sa monopolizeze organismul nostru in sezonul rece. Totusi, o buna parte dintre acestea ar putea fi prevenite aplicand cateva sfaturi simple.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro.

Infectiile respiratorii virale (rinita, faringita, otita, bronsita, laringita) se pot suprainfecta bacterian, iar germenii cel mai des intalniti sunt Streptococul beta hemolitic grup A, Pneumococul, Staphilococul, Haemophilus Influaenze. Fiecare dintre acesti germeni pot produce infectii ale cailor respiratorii inferioare si ale parenchimului pulmonar.

Mai vulnerabile in fata acestor virusi sunt persoanele cu imunitatea scazuta, dar si cele care sufera de anumite boli respiratorii cronice. Tocmai de aceea specialistii recomanda acestor categorii sa evite spatiile aglomerate, unde se pot propaga foarte usor virusii.

Pentru a va feri de bolile respiratorii este indicat sa:

  • petreceti cat mai mult timp in aer liber, cand temperatura este foarte scazuta si protejati-va caile respiratorii cu un fular. Respirati pe nas, cu gura inchisa;
  • mentineti o dieta corespunzatoare, bogata in fructe si legume proaspete si hidratati-va cu minimum doi litri de lichide pe zi;
  • evitati aglomeratiile si persoanele bolnave, protejati-va nasul cu batiste si servetele;
  • faceti sport sau plimbati-va cel putin o jumatate de ora pe zi;
  • administrati la inceputul toamnei un vaccin antigripal. Vaccinul este recomandat in special persoanelor cu afectiuni cronice si batranilor.

Autor: InfoLife

In fiecare dimineata vitMATINA iti aduce sfaturi clare si concise care te ajuta sa traiesti sanatos.

Articole similare:

  1. Bolile gingiilor: gingivita si parodontoza. Unul din cinci romani nu se spala pe dinti
  2. vitMATINA Ce faci cand iti curge sange din nas. Sfaturi babesti vs. recomandari medicale
  3. Dr. Nicoleta Chirita a discutat online despre tulburarile respiratorii la copii
  4. vitMATINA Cum ne putem feri de intepaturile insectelor?
  5. Cinci minute petrecute in parc pot face minuni pentru psihic

Tags: , , , , , , , ,

Nici un comentariu

Momentan, articolul nu are nici un comentariu. Ai o parere? Fii primul care deschide discutia!

Lasa un comentariu


Do NOT fill this !