Te simti balonat? 6 motive mai putin cunoscute

Senzatia de stomac umflat nu apare doar in cazul intolerantei la gluten. Poate avea si alte cauze, mai putin cunoscute, scrie metro.co.uk.


1. Sindromul colonului iritabil

Aceasta este o afecțiune comună care afectează intestinul gros.

Dacă aveți, de asemenea, crampe, dureri abdominale, diaree sau constipație, ar fi bine să vă adresați unui medic pentru un diagnostic exact si pasii de urmat.

2. Consumul de alimente reîncălzite

Unii oameni au probleme cu stomacul după consumarea de carbohidrați într-un restaurant. Adesea, acest lucru se datorează faptului că mâncarea a fost reîncălzită.

Când alimentele cu conținut de amidon sunt reîncălzite, aceasta își modifică structura moleculară, făcându-l mai greu de digerat.

Bacteriile necesare pentru a-l descompune în intestin produc gaze, dând senzatia de stomac umflat ca efect secundar.

Alimentele semi preparate pot produce același efect.

3. Modificări hormonale

Un motiv des intalnit pentru balonarea la femei este reprezentat de modificările hormonale din timpul menstruatiei

Cu toate acestea, motivul nu este retenția apei, așa cum mulți ar putea crede, ci mușchii relaxați. Un nivel crescut de progesteron în organism cauzează relaxarea mușchilor din abdomen.

Mușchii din intestin se vor relaxa, ceea ce înseamnă că nu vor pune in mișcare alimentele de-a lungul intestinului suficient de repede.

Acest lucru poate cauza constipație și declanșează balonarea. In acest caz, se recomanda consumul de fibre.

4. Guma de mestecat

Persoanele care mesteca guma vor inghiti mai mult aer, ceea ce creste riscul de balonare.

Guma fără zahăr conțineanumite ingrediente, de exemplu xilitol, care este fermentat de bacterii în intestin, ce pot provoca, de asemenea, balonare.

Aceste ingrediente se găsesc și în băuturile fără zahăr, care pot duce la aceeași problemă.

5. Intoxicația alimentară

Dacă aveți o toxiinfectie alimentară, mai multe bacterii vor perturba intestinul, ducând la balonare.

Consumul de probiotice poate restabili echilibrul de bacterii bune.

6. Deshidratarea

Unii oameni pot observa că sunt deshidratați și balonați la o zi dupa ce consumă alcool sau mănâncă alimente sărate.

Când corpul încearcă să se recupereze, reține apa excesivă pentru a nu mai suferi de deshidratare din nou

Articole similare:

  1. vitMATINA 5 lucruri mai putin cunoscute despre antibiotice
  2. Zece lucruri mai putin cunoscute despre rosii
  3. ​Cinci lucruri mai putin cunoscute despre afine
  4. Patru lucruri mai putin cunoscute despre pepenele rosu
  5. Simptome mai putin cunoscute ce indica declansarea unui episod depresiv

Tags: ,

Nici un comentariu

Momentan, articolul nu are nici un comentariu. Ai o parere? Fii primul care deschide discutia!

Lasa un comentariu


Do NOT fill this !