Articole marcate cu tag-ul «vitamine»

Cum este mai bine sa consumam spanacul, crud sau fiert?

“Este adevarat ca rosiile si spanacul elibereaza mai multi nutrienti atunci cand sunt gatite la cald?”, intreaba cititorii New York Times. Iata ce raspuns dau specialistii, conform nytimes.com.

Ce vitamine sunt recomandate daca vrei sa slabesti

Daca incerci sa scapi de kilogramele in plus, cel mai probabil ca ai inceput deja o dieta si un program de activitate fizica, dar aceasta strategie ar putea sa …
Citeste mai departe

Ce vitamine ne ajuta sa slabim, conform dieteticienilor

Pentru cei care urmeaza o dieta alimentara pentru slabit, suplimentarea cu vitamine este ultimul aspect la care se gandesc, dar o serie de studii efectuate de cercetatorii americani identifica …
Citeste mai departe

Barbatii si femeile au nevoie de multivitamine diferite?

Dacă aveți de gând să luati multivitamine, e normal ca administrarea sa fie in funcție de vârstă și sex, deși mulți experți se întreabă dacă acestea chiar sunt necesare, …
Citeste mai departe

Cand expira vitaminele si suplimentele alimentare?

Producătorii de vitamine și suplimente alimentare nu sunt obligați să scrie pe ambalaj data de expirare, iar dacă scriu, o fac din propria inițiativă, susține președintele unei companii de …
Citeste mai departe

3 vitamine si minerale greu de compensat in dieta unui vegan

Exista o multime de motive intemeiate pentru a renunta la carne, de la scaderea riscului aparitiei anumitor boli pana la gestionarea mai buna a greutatii. Dar, atunci cand renuntati …
Citeste mai departe

vitMATINA De ce mancam praz?

Renumit in zona Mediteranei, in Tara Galilor si in Oltenia, prazul “drege” si combate, amelioreaza si revitalizeaza. De ce e bine sa nu-l ignoram?

Ce e mai bun pentru copil: laptele matern sau formulele comerciale?

In Romania, rata alaptarii copiilor este de 12,6%, in vreme ce in tarile nordice este in jur de 89-94%, dupa un raport al UNICEF (2011). De ce sustin specialistii …
Citeste mai departe

Imblanzirea scorpiei dupa betie

“Da-i cu bere, da-i cu vin” merge in Caragiale si oriunde altundeva, caci patimile de a doua zi n-au fost niciodata un obstacol atunci cand distractia a fost in …
Citeste mai departe

vitMATINA Am mereu buzele crapate. Este semnul vreunei boli?

Buzele crapate sunt uneori semnul lipsei vitaminei B. Alteori, motivele vizeaza expunerea la caldura, la frig sau la vant. Iata cateva recomandari care pot preveni craparea buzelor:

vitMATINA Pot vitaminele si mineralele sa imbunatateasca memoria?

Nu mai stim unde am lasat cheile, daca i-am dat dimineata mancare pisicii sau daca am incuiat masina? Este posibil ca aceste scurte pierderi de memorie sa indice o …
Citeste mai departe

vitMATINA Beneficiile taratelor

Pentru o dieta sanatoasa, este important sa stii ce pot face pentru tine taratele de ovaz, tarate de orez sau tarate de grau. Sunt unele dintre cele mai sanatoase …
Citeste mai departe

Cel de-al doilea creier al organismului: sistemul imunitar. Cum poate fi imbunatatit?

Nu il poti simti si nici nu il poti vedea. Nu ii poti lua pulsul sau temperatura. Totusi, sistemul imunitar lucreza in permanenta pentru a ne proteja de infectii, …
Citeste mai departe

vitMATINA Care sunt consecintele excesului de suplimente alimentare?

Vitaminele pot fi gasite, in prezent, in majoritatea produselor pe care le consumam: de la apa imbuteliata la sucurile de fructe. Acest fapt ar putea parea ca este in …
Citeste mai departe

vitMATINA Cum alegem legumele: proaspete, congelate sau conservate?

Daca sunteti intrebat care sunt cele mai proaspete si pline de nutrienti, va grabiti sa raspundeti ca legumele proaspete? Ganditi-va de doua ori inainte!

vitMATINA Ar trebui mancat spanacul pentru fier?

Consumul frecvent de spanac protejeaza persoana impotriva cancerului de prostata, de san, de stomac, de colon, de plamani, de piele si de col uterin. De asemenea, castiga si protectie …
Citeste mai departe

Ce tip de bacterie te caracterizeaza? Microflora intestinala ar putea decide daca te imbolnavesti sau nu

Corpul uman e plin de microorganisme. Unele sunt bune si ajuta la mentinerea sanatatii. Altele pot cauza diferite boli, de la afectiuni digestive, la cele ale pielii sau probleme …
Citeste mai departe

vitMATINA Detoxifierea: unde tragem linia dintre sanatate si infometare?

Etern in cautarea de a slabi cat mai usor si de a fi sanatosi, multi apeleaza la dietele de detoxifiere. Cele mai populare promit sa ne scape de toxinele …
Citeste mai departe

Micul dejun – pe scurt despre o masa… mare

La micul dejun mananca ca un rege, la pranz ca un print si la cina ca un cersetor / Foto: PhotoXpress Micul dejun – prima masa din zi – …
Citeste mai departe

Vitamine pe stomacul gol? Cum trebuie sa luam vitaminele si suplimentele alimentare

Vitaminele si mineralele sunt importante pentru buna functionare a organismului. Desigur ca cea mai buna sursa sunt alimentele, dar, cum nu multi dintre noi ne putem lauda cu o …
Citeste mai departe

Articole mai vechi »