Articole marcate cu tag-ul «sport»

Care este cel mai bun tip de antrenament fizic pentru prevenirea aparitiei semnelor de imbatranire

Cu totii stim ca miscarea efectuata cu regularitate este benefica pentru intregul organism, dar un studiu efectuat recent si publicat in jurnalul “Cell Metabolism” identifica tipul de antrenament care …
Citeste mai departe

De ce luam in greutate atunci cand urmam un program de exercitii fizice?

Cei mai multi oameni care incep un program sportiv o fac pentru a scapa de kilogramele in plus; cu toate acestea, exercitiile fizice efectuate cu regularitate nu schimba in …
Citeste mai departe

4 mituri despre slabit si sport

Majoritatea oamenilor incearca din greu sa dea jos kilogramele acumulate de sarbatori prin urmarea unui program de efort fizic zilnic, insa acest lucru nu le reuseste intotdeauna. Iata de …
Citeste mai departe

Beneficiile exercitiilor fizice efectuate in aer liber compenseaza efectele nocive ale poluarii – studiu

Beneficiile pe care mersul pe bicicleta si mersul pe jos le au pentru sanatatea noastra contrabalanseaza efectele nocive ale aerului poluat, conform unui studiu efectuat recent de cercetatorii britanici …
Citeste mai departe

De ce este foarte greu sa iti pastrezi greutatea dupa ce ai slabit? Studiu de caz: concursul de slabit “The Biggest Loser”

Cum ne mentinem silueta dupa ce am reusit sa slabim/ Foto: Wikimedia Commons Un studiu efectuat de catre cercetatorii americani pe participantii concursului de slabit “Biggest Loser” arata de …
Citeste mai departe

De cata miscare este nevoie pentru a arde caloriile continute de 5 dintre cele mai comune alimente

Eficienta exercitiilor fizice/ Foto: captura Youtube Pachetele alimentare ar trebui sa contina pe eticheta informatii despre timpul necesar de exercitii fizice care trebuie efectuat pentru a arde caloriile continute …
Citeste mai departe

Cum sa scapi in mod eficient de grasimea din jurul taliei?

Este important sa scapam de stratul de grasime din jurul taliei nu numai pentru a ne imbunatati forma fizica, dar si pentru a ne minimaliza riscurile de imbolnavire, intrucat …
Citeste mai departe

Exercitiile fizice ar incita la consumul de alcool- studiu

Sportivii care fac miscare regulat sunt si cei care consuma alcool in mod regulat si moderat – este concluzia unui studiu realizat de cercetatori de la Pennsylvania State University, …
Citeste mai departe

VIDEO Ce trebuie sa stii daca ai fost diagnosticat recent cu hipertensiune arteriala

Daca ati fost diagnosticat recent cu hipertensiune arteriala, primul lucru pe care trebuie sa-l faceti este sa constientizati ca exista o afectiune pe care trebuie sa o tratati, explica …
Citeste mai departe

Pastila care ar putea oferi in viitor beneficiile antrenamentelor fizice, fara a fi nevoie sa facem miscare

Toata lumea stie ca miscarea fizica ajuta la formarea si modelarea masei musculare, dezvolta capacitatea plamanilor si imbunatateste circulatia sangelui. Recent cercetatorii au descoperit care este hormonul responsabil pentru …
Citeste mai departe

VIDEO Care sunt cauzele si cum putem fi siguri de diagnosticul de apendicita acuta la copii? Dr. Mihaela Herescu: In unele cazuri se pot face CT si RMN , dar fiind mai invazive pentru copil nu se efectueaza in mod frecvent

Care sunt principalele semne ale apendicitei la copii? Dr. Mihaela Herescu, medic primar pediatru, a explicat posibilele cauze ale apendicitei acute la copii si procesul prin care se pune …
Citeste mai departe

5 greseli frecvente pe care le facem in timpul verii

Vara, anotimpul fara cursuri si cu perioada vacantelor, este sansa fiecarei persoane de a se destinde, noteaza Mediafax. Cu toate acestea, repetam aceleasi greseli in fiecare an,  iar acestea …
Citeste mai departe


Dieta vs. activitatea fizica. Pe ce ar trebui sa ne concentram?

O dieta adecvata si exercitiile fizice regulate sunt cei doi piloni ai unui stil de viata sanatos. Dar, asta nu inseamna ca ambele sunt la fel de importante atunci …
Citeste mai departe

Dieta versus activitatea fizica. Care este cea mai eficienta strategie pe masura ce inaintam in varsta?

Pe masura ce inaintam in varsta organismul nostru metabolizeaza mai incet caloriile, iar stilul nostru de viata sufera schimbari. Mahmureala este mai dura, iar o noapte de rasfat cu …
Citeste mai departe

Sase lucruri care se intampla cu organismul atunci cand nu mai faceti sport

In acelasi mod in care un antrenament bine structurat va formeaza fizicul, renuntarea la aceasta rutina are efectele opuse aproape instant. Consecintele acestei decizii au un impact mai mare …
Citeste mai departe

6 solutii eficiente in tratarea anxietatii

Va faceti griji fara sa aveti un motiv intemeiat, va este frica sa mergeti in vacanta, la petreceri sau la anumite intalniri sau poate va imaginati lucruri care nu …
Citeste mai departe

Care sunt beneficiile activitatii fizice in aer liber pe timpul iernii

Este greu sa gasiti motivatia pentru a iesi sa alergati afara in zilele friguroase. Dar, inainte de a va multumi cu salile de fitness aglomerate, ar trebui sa reconsiderati …
Citeste mai departe

Un nou studiu ofera o alternativa la medicamente in cazul persoanelor depresive

Un studiu extins pe o perioada de 50 de ani arata ca activitatea fizica ar putea ajuta la lupta impotriva depresiei. Cercetatorii din Marea Britanie si Canada au descoperit …
Citeste mai departe

Sportivii de performanță trăiesc cu 40% mai mult decât oamenii obișnuiți – studiu

Sportivii de performanță, care efectuează antrenamente foarte solicitante, trăiesc cu 40 la sută mai mult decât oamenii obișnuiți și prezintă un risc mai mic de mortalitate la bolile cardiovasculare …
Citeste mai departe

VIDEO INTERVIU Mituri si adevaruri despre alergat. Dr. Alin Popescu, medic primar medicina sportiva, a discutat online cu cititorii

Exista riscuri asociate jogging-ului? Este un adevar sau un mit ca alergatul pe distante lungi si termen indelungat afecteaza genunchii? Cand nu este bine sa alergam? Ce afectiuni ar …
Citeste mai departe

Articole mai vechi »