Articole marcate cu tag-ul «spanac»

Cum este mai bine sa consumam spanacul, crud sau fiert?

“Este adevarat ca rosiile si spanacul elibereaza mai multi nutrienti atunci cand sunt gatite la cald?”, intreaba cititorii New York Times. Iata ce raspuns dau specialistii, conform nytimes.com.

Spanacul atenueaza senzatia de foame

Spanacul incetineste digestia lipidelor si genereaza un sentiment de satietate de durata, informeaza Le Figaro, citand un studiu realizat de cercetatori suedezi. Echipa, specializata in nutritie, a descoperit ca …
Citeste mai departe

Ce sa mananci pentru a avea reflexe mai bune

Un copil apare dintr-o data pe sosea si trebuie sa franezi. Daca ai consumat recent spanac sau oua, te vei opri mai repede datorita unui aminoacid numit tirozina, conform …
Citeste mai departe

vitMATINA Ar trebui mancat spanacul pentru fier?

Consumul frecvent de spanac protejeaza persoana impotriva cancerului de prostata, de san, de stomac, de colon, de plamani, de piele si de col uterin. De asemenea, castiga si protectie …
Citeste mai departe