Articole marcate cu tag-ul «somn»

Putem arde calorii in timp ce dormim?

Arderea caloriilor in timp ce dormim suna mai mult a vis decat a realitate, insa un nou studiu al cauzelor genetice ale obezitatii arata ca acest lucru este posibil, …
Citeste mai departe

7 semne ca nu dormi asa de bine cum crezi

Multi dintre noi au parte foarte rar de un somn grozav. Ne tot miscam de pe o parte pe cealalta sau ne trezim in mod repetat, iar aceste lucruri …
Citeste mai departe

VIDEO Ce se intampla cu creierul si corpul nostru cand nu dormim suficient de mult?

Producția The Brain Games prezintă, în videoclipul de mai jos, cât de greu ne este să îndeplinim până și cele mai simple sarcini după 36 de ore nedormite, conform …
Citeste mai departe

Tulburarile de somn, la fel de daunatoare ca fumatul in declansarea crizelor cardiace si a accidentelor vasculare cerebrale-studiu

Tulburarile de somn reprezinta un factor de risc major pentru declansarea crizelor cardiace si a accidentelor vasculare cerebrale (AVC), potrivit unui studiu american realizat in cadrul unui program de …
Citeste mai departe

Invatarea in timpul somnului poate reduce rasismul si sexismul

Putem reduce nivelul tendintelor rasiste si sexiste inconstiente manipuland felul in care creierul invata in timpul somnului. O echipa de la Northwestern University, Chicago, a aratat asta, punand subiectii …
Citeste mai departe

Sforaitul si apneea de somn pot provoca serioase tulburari de memorie-studiu

Sforaitul puternic si apneea de somn (intreruperea respiratiei in timpul somnului) ar putea provoca tulburari de memorie si un declin cognitiv prematur, arata un nou studiu aparut in publicatia …
Citeste mai departe

Cinci alimente ideale pentru un somn mai bun

Daca ati petrecut prea multe nopti cu ochii in tavan pentru ca nu puteati adormi, nu trebuie sa apelati neaparat la somnifere. Incercati sa va schimbati gustarea de seara. …
Citeste mai departe

Somnul prelungit: 5 riscuri pentru sanatate

Desi este greu de precizat care este durata optima a somnului pentru fiecare individ in parte, cei mai multi adulti au nevoie intre sapte si noua ore de somn …
Citeste mai departe

O solutie simpla pentru un somn mai linistit

Jumatate dintre persoanele cu varste de peste 55 de ani au raportat tulburari ale somnului, dar aceasta nu este o problema rar intalnita nici in randul celor mai tineri.  …
Citeste mai departe

VIDEO INTERVIU Cat de periculoasa este apneea de somn? Dr. Alina Stanca, medic specialist pneumologie cu competenta in somnologie, a discutat online cu cititorii

“Sindromul de apnee in somn este o afectiune cronica”, a explicat dr. Alina Stanca, medic specialist pneumologie cu competenta in somnologie, pentru MedLive. De ce apare apneea de somn? …
Citeste mai departe

Somnul indelungat, cheia procesului de invatare

Somnul indelungat reprezinta cheia procesului de invatare si a celui de memorare, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Sheffield din Marea Britanie si de cei de …
Citeste mai departe

Ce am aflat despre somn in 2014

In ciuda faptului ca somnul este esential pentru supravietuire, cercetatorii stiu surprinzator de putine lucruri despre perioada in care dormim. Intrebarile precum <de ce dormim>, <de cat de mult …
Citeste mai departe

Lipsa somnului si impactul asupra greutatii

Un nou studiu, publicat in revista Cell, arata ca efectele negative ale unui somn neregulat pot fi detectate si in cele mai indepartate parti ale sistemului nostru biologic, inclusiv …
Citeste mai departe

Persoanele care sufera de sindromul oboselii cronice prezinta anomalii cerebrale

Persoanele care sufera de sindromul oboselii cronice prezinta anomalii cerebrale, potrivit unui studiu realizat folosind mai multe tehnici de scanare, publicat miercuri in revista medicala americana Radiology. Sindromul oboselii …
Citeste mai departe

Lumina albastra emisa de telefonul mobil afecteaza vederea si somnul

Lumina albastra emisa de telefonul mobil afecteaza vederea si somnul, ceea ce poate duce inclusiv la probleme de sanatate mentala, potrivit mai multor studii. Lumina de culoare albastra face …
Citeste mai departe

​Cinci alimente pentru un somn odihnitor

Un nivel ridicat de stres, dar si starea de conectare permanenta cauzata de telefonul mobil, tableta si laptopul mereu pornite duc in mod sigur la aparitia problemelor cu somnul, …
Citeste mai departe

Rutina de culcare. Ce trebuie sa faceti pentru un somn linistit

O rutina de culcare poate parea necesara doar pentru copii, dar un program stabil seara va poate imbunatati considerabil somnul si are numeroase beneficii pentru sanatate.  Specialistii avertizeaza ca …
Citeste mai departe

Cum altereaza noptile pierdute amintirile

Persoanele care nu dorm suficient au un risc mai mare de a crea amintiri false, potrivit unui nou studiu. In cadrul cercetarii, atunci cand oamenii de stiinta au comparat …
Citeste mai departe

Persoanele matinale sunt “mai putin morale” dupa lasarea serii

Persoanele matinale, care adoră să se trezească devreme şi să fie foarte active în primele ore ale dimineţii, prezintă o predispoziţie mai mare pentru a-şi înşela partenerii de viaţă …
Citeste mai departe

Cititul si somnul joaca un rol crucial in pastrarea facultatilor mentale- studiu

Durata somnului si activitatile intelectuale au o contributie esentiala la pastrarea facultatilor mentale, sustine un studiu preluat miercuri de passionsante.be si citat de Agerpres. Odata cu inaintarea in varsta, …
Citeste mai departe

« Articole mai noi Articole mai vechi »