Articole marcate cu tag-ul «somn»

Somnul intrerupt ar putea duce la declansarea bolii Alzheimer

Obtinerea unui somn de calitate pe durata noptii este esentiala nu doar pentru bunastarea si buna dispozitie de a doua zi, dar si pentru prevenirea dementei, potrivit unor cercetari …
Citeste mai departe

Medicamentele analgezice ar putea sa nu isi faca efectul daca suntem obositi

O noua cercetare descopera asocieri neasteptate intre privarea de somn si sensibilitatea la durere. Constatarile pot avea implicatii importante pentru terapiile de gestionare a durerii, informeaza medicalnewstoday.com.

VIDEO De ce esti mereu obosit

Desi dormi 8 ore pe noapte, totuși te simți obosit? Există mulți factori care contribuie la senzația de oboseală, care nu au nimic de-a face cu câte ore dormi, …
Citeste mai departe

Somnul odihnitor pe durata noptii, asociat unui nivel redus de anxietate

Persoanele care se odihnesc in mod corespunzator pe durata noptii au un nivel mai mic de anxietate in timpul zilei. In schimb, persoanele care obisnuiesc sa mearga la somn …
Citeste mai departe

De ce este recomandat sa dormim dezbracati

Dormitul in pielea goala are beneficii uimitoare pentru sanatate, de la pierderea in greutate, la fertilitate crescuta in randul barbatilor, scrie International Business Times.

Apneea in somn la copii, asociata cu probleme cognitive

La copiii ce sufera de o afectiune comuna, care le opreste period respiratia pe durata somnului, anumite zone ale creierului implicate in rezolvarea problemelor par sa fie mai putin …
Citeste mai departe

Care este cea mai buna pozitie de somn pentru sanatatea creierului

Dormitul pe lateral este cea mai buna pozitie a corpului pe durata odihnei de noapte, care ajuta la curatarea creierului de reziduuri si la reducerea riscului de a dezvolta …
Citeste mai departe

Care sunt indicatorii pentru un somn de buna calitate pe durata noptii

The National Sleep Foundation a lansat recent un raport in care arata care sunt indicatorii cheie ce descriu somnul de buna calitate, conform opiniilor unui grup de experti.

Cum se reface sistemul imunitar in timpul somnului – studiu

Un nou studiu dezvaluie o scadere a celulelor-T – esentiale bunei functionari a sistemului imunitar – in organism dupa numai trei ore de somn, precum si revenirea acestora la …
Citeste mai departe

Exista o legatura intre tulburarea de somn si declansarea a doua conditii medicale grave

Sindromul picioarelor nelinistite, schizofrenia si obezitatea au ceva in comun – tulburarea de somn, arata un nou studiu efectuat de un grup de cercetatori de la Universitatea din Manchester. …
Citeste mai departe

Cum ne afecteaza menstruatia somnul si ce este de facut

Potrivit unui sondaj de opinie realizat de institutul National Sleep Foundation, aproximativ 70% dintre femei declara ca odihna de pe timpul noptii le este intrerupta in perioada menstruatiei din …
Citeste mai departe

In primul an de viata, copiii ar trebui sa doarma in camera parintilor, pentru limitarea riscului de moarte subita

Copiii mici ar trebui sa doarma in dormitorul parintilor in primul an de viata, in patuturi speciale pentru nou-nascuti, potrivit unor noi recomandari ale Academiei Americane de Pediatrie (AAP). …
Citeste mai departe

Somnul de pranz, asociat cu declansarea diabetului zaharat

Un somn prelungit, de mai mult de o ora, in mijlocul zilei ar putea fi un semn de avertizare pentru declansarea diabetului zaharat de tip II, arata un nou …
Citeste mai departe

De ce nu dormim bine cand suntem departe de casa?

Majoritatea persoanelor intampina dificultati in a adormi atunci cand se afla intr-un loc nou. De vina pentru aceste episoade nu este lenjeria apretata de la hotel, ci creierul nostru …
Citeste mai departe

5 lucruri pe care nu ar trebui sa le facem inainte de somn

Pentru a respecta orele de odihna seara de seara trebuie sa facem mai mult decat sa ne bagam in asternuturi la ora potrivita. Sunt lucruri pe care le facem …
Citeste mai departe

Somnul este cea mai buna solutie pentru reducerea poftei de a consuma alimente de tip fast-food

Pofta de a consuma dulciuri sau mancare de tip fast-food este datorata, in primul rand, oboselii fizice, conform unui studiu efectuat recent de un grup de cercetatori americani, care …
Citeste mai departe

Un somn mai lung de noua ore este periculos pentru sanatate

Un somn sănătos este foarte important și la fel de importantă este și durata somnului. Cine doarme prea mult își poate pune în pericol sănătatea. La fel ca alcoolul …
Citeste mai departe

Care este legatura intre orele de somn si bolile de rinichi?

Lipsa somnului favorizeaza aparitia bolilor de rinichi, in special la femei, cel putin asa sugereaza un studiu efectuat recent de specialistii din cadrul Spitalului “Brigham and Women” din Boston, …
Citeste mai departe

Putem arde calorii in timp ce dormim?

Arderea caloriilor in timp ce dormim suna mai mult a vis decat a realitate, insa un nou studiu al cauzelor genetice ale obezitatii arata ca acest lucru este posibil, …
Citeste mai departe

7 semne ca nu dormi asa de bine cum crezi

Multi dintre noi au parte foarte rar de un somn grozav. Ne tot miscam de pe o parte pe cealalta sau ne trezim in mod repetat, iar aceste lucruri …
Citeste mai departe

Articole mai vechi »