Articole marcate cu tag-ul «proteine»

Cate grame de proteine este indicat sa consumam zilnic?

“Multe persoane, in special cele care efectueaza in mod regulat un antrenament sportiv, urmeaza o dieta alimentara cu un continut mare de proteine. Care este cantitatea de proteine indicata …
Citeste mai departe

Longevitate: echilibrul dintre proteine si carbohidrati, la fel de eficient ca restrictia calorica

A fost demonstrat deja ca reducerea consumului de calorii scade colesterolul, imbunatateste sensibilitatea la insulina si chiar prelungeste viata la mamifere. Surprinzator este insa ca, potrivit unei noi cercetari, …
Citeste mai departe

Cum puteti reduce consumul de carne: cinci surse importante de proteine

Cu totii stim ca putem ajunge la aportul necesar de proteine daca mancam o friptura, dar puteti obtine acest nutrient si din alte alimente, mai putin cunoscute pentru aceste …
Citeste mai departe

Semnele care sugereaza ca mancati prea multe proteine

In mod normal, un adult are nevie de 0.8 grame de proteine pentru fiecare kilogram de greutate corporala pe zi, ceea ce reprezinta 56 de grame de proteine pentru …
Citeste mai departe

Cum hranim copiii pana la 18 luni? Pediatrul Mihaela Roxana Herescu a raspuns cititorilor

Exista numeroase recomandari legate de alimentatia copilului mai mic  de 18 luni. De ce au nevoie bebelusii, cum diversificati corect hrana si care este necesarul zilnic de proteine? Despre dieta …
Citeste mai departe

vitMATINA Cum sa eviti reaparitia pietrelor la rinichi

Calculii renali, cunoscuti drept pietre la rinichi, afecteaza in medie in jur de 5% din populatie, iar barbatii sunt de doua ori mai predispusi decat femeile la aceasta problema, …
Citeste mai departe

vitMATINA Recomandari pentru un somn odihnitor in noptile de vara

Noptile caniculare de vara inca nu s-au terminat, iar multi dintre noi inca se mai plang ca nu pot avea parte de un somn odihnitor. Medicul spaniol Eduard Estivill …
Citeste mai departe

vitMATINA Ce alimente pot fi consumate pentru ameliorarea acneei?

Pielea este oglinda organismului, iar, intr-o anumita masura, poate reflecta consecintele unei diete necorespunzatoare. Acneea nu este provocata numai de hormonii activati la varsta pubertatii, hipersecretia de sebum si …
Citeste mai departe

vitMATINA Detoxifierea: unde tragem linia dintre sanatate si infometare?

Etern in cautarea de a slabi cat mai usor si de a fi sanatosi, multi apeleaza la dietele de detoxifiere. Cele mai populare promit sa ne scape de toxinele …
Citeste mai departe

Testul de saliva pentru depistarea cancerului pancreatic, de san si al cavitatii bucale

Specialistii japonezi si americani au dezvoltat o tehnologie care permite depistarea a diferite tipuri de cancer pe baza unui simplu test de saliva. Cancerul pancreatic, de san sau al …
Citeste mai departe