Articole marcate cu tag-ul «odihna»

Odihna insuficienta adauga centrimetri in plus la circumferinta taliei

Adultii britanici care nu dorm suficient pe durata noptii au un risc crescut pentru a deveni supraponderali sau obezi si au parte de un metabolism lenes, potrivit unui studiu …
Citeste mai departe

5 lucruri pe care nu ar trebui sa le facem inainte de somn

Pentru a respecta orele de odihna seara de seara trebuie sa facem mai mult decat sa ne bagam in asternuturi la ora potrivita. Sunt lucruri pe care le facem …
Citeste mai departe

Mituri despre odihna care nu aduc decat oboseala

Daca sunteti una dintre persoanele care se confrunta cu o problema de somn, exista sanse ca unul dintre miturile legate de un somn bun sa va dea peste cap …
Citeste mai departe