Articole marcate cu tag-ul «nutrienti»

Cum este mai bine sa consumam spanacul, crud sau fiert?

“Este adevarat ca rosiile si spanacul elibereaza mai multi nutrienti atunci cand sunt gatite la cald?”, intreaba cititorii New York Times. Iata ce raspuns dau specialistii, conform nytimes.com.

vitMATINA Cum poate fi prevenita anemia?

Scaderea numarului de celule rosii din sange declanseaza anemia. Aceasta problema apare in special in randul femeilor si al copiilor, categorii diagnosticate mai frecvent cu anemie feripriva, cauzata de …
Citeste mai departe

Vegetarieni vs. vegetalieni. Care este diferenta?

Adesea se face confuzie intre termenii de vegetarian si vegetalian nestiindu-se exact in ce consta fiecare. Foarte putini oameni cunosc faptul ca vegetarienii consuma inclusiv lapte si derivate precum …
Citeste mai departe

vitMATINA Care sunt consecintele excesului de suplimente alimentare?

Vitaminele pot fi gasite, in prezent, in majoritatea produselor pe care le consumam: de la apa imbuteliata la sucurile de fructe. Acest fapt ar putea parea ca este in …
Citeste mai departe

vitMATINA Cum alegem legumele: proaspete, congelate sau conservate?

Daca sunteti intrebat care sunt cele mai proaspete si pline de nutrienti, va grabiti sa raspundeti ca legumele proaspete? Ganditi-va de doua ori inainte!

vitMATINA Ar trebui mancat spanacul pentru fier?

Consumul frecvent de spanac protejeaza persoana impotriva cancerului de prostata, de san, de stomac, de colon, de plamani, de piele si de col uterin. De asemenea, castiga si protectie …
Citeste mai departe