Articole marcate cu tag-ul «kilograme in plus»

6 obiceiuri “sanatoase” care va ingrasa

Desi pare greu de crezut, unele dintre alegerile noastre in materie de alimente si stil de viata sanatos ne pot sabota atunci cand vrem sa pierdem kilogramele in plus. …
Citeste mai departe

Cum slabim sanatos: 3 reguli de urmat la micul dejun

Una dintre cele mai bune modalitati de a va schimba stilul de viata si de a pierde kilogramele in plus este monitorizarea micului dejun. Numeroase studii au aratat ca …
Citeste mai departe

Modalitati prin care ne sabotam dieta. Cum le evitam?

Atunci cand asimilati mai multe calorii decat in mod normal sau rariti exercitiile fizice, nu veti fi surprins de kilogramele in plus. Dar ce se intampla atunci cand nu …
Citeste mai departe

vitMATINA Kilogramele care revin la finalul curelor de slabire. Cum poate fi prevenit efectul yo-yo?

Dupa ce, luni intregi, v-ati chinuit sa mancati mai putin pentru a scadea in greutate, scopul pe care vi l-ati propus se indeplineste. Ati slabit. Din pacate, nu pentru …
Citeste mai departe

Dr. Rodica Cibea. Vara este anotimpul ideal pentru a ne construi obiceiuri alimentare noi si sanatoase

Fie ca ne-am saturat de ploaie si zile mohorate, fie ca ne gandim la vacante, fiecare avem motivele noastre sa asteptam sosirea verii. In plus, “vara e o ocazie …
Citeste mai departe

Cinci mese pe zi, secretul sanatatii si siluetei tale

Kilogramele in plus au doua cauze principale: lipsa de disciplina alimentara si combinatiile de alimente care ingrasa. “Trei mese principale si doua gustari pe zi” – stiu ca suna …
Citeste mai departe