Articole marcate cu tag-ul «dieta»

Postul te ajuta sa slabesti?

Persoanele care obisnuiesc sa tina post o data la doua zile nu vor reusi sa piarda in greutate mai mult decat o fac cele care urmeaza o dieta bazata …
Citeste mai departe

Ce poti face inainte de masa, daca vrei sa slabesti

Cresterile in greutate sunt datorate unui consum mare de calorii, ce depaseste limita normala a zilei, pe o perioada lunga de timp. Cata vreme ne planificam dieta si nu …
Citeste mai departe

8 sfaturi ale nutritionistilor pentru a limita efectele stresului in perioada sarbatorilor

Combinația între stresul provocat de sezonul sărbătorilor și reflecția intensă asupra propriei vieți care are loc de obicei în această perioadă a anului poate afecta pe oricine. Iată ce …
Citeste mai departe

Care este cel mai nepotrivit moment pentru a lua masa de pranz atunci cand vrem sa slabim

Daca luati in mod constant masa de pranz la aceeasi ora, dar va treziti rontaind cate ceva intre pranz si cina, va puteti compromite eforturile de a pierde in …
Citeste mai departe

Ce se intampla cu tesutul gras atunci cand slabim

Exista un nivel crescut de ignoranta, atat in randul populatiei, cat si in randul oamenilor de stiinta, dieteticienilor si antrenorilor sportivi atunci cand vine vorba despre procesul metabolic al …
Citeste mai departe

Trei bauturi care te ajuta sa slabesti

Pentru aceia dintre noi care vor sa piarda in greutate a incepe ziua cu un pahar de apa cu lamaie e mai mult decat o simpla rutina, este un …
Citeste mai departe

VIDEO Ce trebuie sa stim despre dietele de detoxifiere? Dr. Luana Sebestyen: Conceptul de detoxifiere este un mit, e foarte gresit inteles

Ce este procesul de detoxifiere? Este el un mit si daca nu, cand ar trebui sa il aplicam?  Dr. Luana Sebestyen, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice a …
Citeste mai departe

De ce este foarte greu sa iti pastrezi greutatea dupa ce ai slabit? Studiu de caz: concursul de slabit “The Biggest Loser”

Cum ne mentinem silueta dupa ce am reusit sa slabim/ Foto: Wikimedia Commons Un studiu efectuat de catre cercetatorii americani pe participantii concursului de slabit “Biggest Loser” arata de …
Citeste mai departe

Ar putea o dieta saraca in grasimi sa ne afecteze memoria?

Cand ne gandim ca mai mult de doua treimi din creierul uman este alcatuit din grasime si ca membranele celulare ale creierului au in compunerea lor acizi grasi esentiali, …
Citeste mai departe

5 alimente care ne ingrasa parul

Persoanele cu parul gras ar trebui sa fie atente si la regimul alimentar, nu numai la samponul pe care il folosesc pentru a da un aspect cat mai placut …
Citeste mai departe

Cum sa scapi in mod eficient de grasimea din jurul taliei?

Este important sa scapam de stratul de grasime din jurul taliei nu numai pentru a ne imbunatati forma fizica, dar si pentru a ne minimaliza riscurile de imbolnavire, intrucat …
Citeste mai departe

Ce obiceiuri alimentare au persoanele slabe pe toata durata vietii

Cercetatorii de la Universitatea Cornell din New York au facut un studiu mai putin obisnuit: au analizat care sunt obiceiurile alimentare si rutina zilnica pe care o au persoanele …
Citeste mai departe

Mersul pe jos este una dintre cele mai eficiente metode pentru a pierde in greutate- studiu

Alergatul nu arde atat de multe calorii precum credem, in schimb mersul pe jos poate fi cea mai buna optiune pentru a pierde kilogramele in plus, sugereaza un nou …
Citeste mai departe

Noul ghid dietetic din SUA stabileste in premiera limite specifice de zahar, sare si grasimi

Americanii ar trebui sa reduca aportul de sare, grasimi si zahar, in conformitate cu cel mai recent ghid dietetic publicat joi de guvernul federal si care stabileste pentru prima …
Citeste mai departe

10 sfaturi pentru o dieta echilibrata de sarbatori

Sarbatorile vin cu multe tentatii culinare si daca vreti sa evitati acele kilograme in plus care pot aparea dupa o astfel de perioada, este esential sa va controlati nivelul …
Citeste mai departe

Pastila care ar putea oferi in viitor beneficiile antrenamentelor fizice, fara a fi nevoie sa facem miscare

Toata lumea stie ca miscarea fizica ajuta la formarea si modelarea masei musculare, dezvolta capacitatea plamanilor si imbunatateste circulatia sangelui. Recent cercetatorii au descoperit care este hormonul responsabil pentru …
Citeste mai departe

6 obiceiuri “sanatoase” care va ingrasa

Desi pare greu de crezut, unele dintre alegerile noastre in materie de alimente si stil de viata sanatos ne pot sabota atunci cand vrem sa pierdem kilogramele in plus. …
Citeste mai departe

Cat de des ar trebui sa ne cantarim? Este cantarirea frecventa daunatoare?

Persoanele care sunt la dieta au tendinta sa se cantareasca des din dorinta de a vedea cat mai rapid rezultatele. De multe ori se intampla sa devina nelinistite atunci …
Citeste mai departe


Dieta vs. activitatea fizica. Pe ce ar trebui sa ne concentram?

O dieta adecvata si exercitiile fizice regulate sunt cei doi piloni ai unui stil de viata sanatos. Dar, asta nu inseamna ca ambele sunt la fel de importante atunci …
Citeste mai departe

Dieta versus activitatea fizica. Care este cea mai eficienta strategie pe masura ce inaintam in varsta?

Pe masura ce inaintam in varsta organismul nostru metabolizeaza mai incet caloriile, iar stilul nostru de viata sufera schimbari. Mahmureala este mai dura, iar o noapte de rasfat cu …
Citeste mai departe

Articole mai vechi »