Articole marcate cu tag-ul «calorii»

Lipsa somnului adauga centimetri in plus la circumferinta taliei

Persoanele care nu se odihnesc corespunzator tind sa consume alimente cu o concentratie mai mare de grasime, au descoperit cercetatorii unui studiu publicat recent in revista de specialitate “European …
Citeste mai departe

Preferinta pentru alimentele bogate in grasimi este scrisa in genele noastre

Oamenii care prefera sa consume alimente cu continut mare de grasime se supun riscului crescut pentru declansarea obezitatii, una dintre cele mai importante probleme de sanatate la nivel mondial. …
Citeste mai departe

Ar trebui sa mancam chipsuri? Care este parerea specialistilor

Chipsurile par a fi gustarea perfecta dintre mese sau “ceva bun de rontait” la un film. Specialistii au abordat subiectul in incercarea de a raspunde la intrebarea “Ar trebui …
Citeste mai departe

Arderea lenta a caloriilor ar putea explica rata crescuta a obezitatii in randul tinerilor

Cresterea obezitatii in randul adolescentilor poate fi explicata prin scaderea brusca a numarului de calorii pe care acestia le ard in timpul odihnei. Un studiu publicat recent in revista …
Citeste mai departe

Caloriile din fructe: Curmalele contin cea mai mare cantitate de zahar

Fructele ce contin cea mai mare cantitate de zahar nu sunt ciresele, merele sau strugurii, ci curmalele. Ele contin in medie 27 de grame de fructoza si glucoza in …
Citeste mai departe

De cata miscare este nevoie pentru a arde caloriile continute de 5 dintre cele mai comune alimente

Eficienta exercitiilor fizice/ Foto: captura Youtube Pachetele alimentare ar trebui sa contina pe eticheta informatii despre timpul necesar de exercitii fizice care trebuie efectuat pentru a arde caloriile continute …
Citeste mai departe

6 obiceiuri “sanatoase” care va ingrasa

Desi pare greu de crezut, unele dintre alegerile noastre in materie de alimente si stil de viata sanatos ne pot sabota atunci cand vrem sa pierdem kilogramele in plus. …
Citeste mai departe

De ce ne este foame atunci cand consumam alcool? Cat de mult ne ingrasa si cum trebuie sa bem vinul

Studiile sugereaza ca vinul nu ne ingrasa, dar pacaleste creierul in luarea unor decizii nesanatoase. Chiar daca vinul contine foarte putini carbohidrati si nu contine grasimi, acesta are totusi …
Citeste mai departe

Dieta de vara: 10 gustari cu mai putin de o suta de calorii

* 6 cani de popcorn Cand simti nevoia unei gustari mai mari, cu un numar mic de calorii, popcornul este varianta ideala. Sase “cani” de popcorn contin doar 100 …
Citeste mai departe

Alimente cu calorii negative – mit sau realitate?

Poate consumul de anumite alimente sa arda calorii? Cei care spera sa dea jos cateva kilograme primavara, cand mintea ne zboara la zilele de plaja, isi pun speranta in …
Citeste mai departe

Cum mancam fara griji de sarbatori? Dr. Rodica Cibea, specialist in nutritie, diabet si boli metabolice, a raspuns intrebarilor dumneavoastra

Stim ca meniurile savuroase si pline de calorii ne vor da peste cap ritmul alimentar si ca vom ceda tuturor ispitelor culinare, aduse de sarbatori, ca doar o data-n …
Citeste mai departe

vitMATINA Cum slabim?

Exista 2 moduri de a crea deficit de calorii si implicit de a pierde kilogramele in plus. Primul mod este sa micsoram cantitatea de calorii ingerate, deci sa mancam …
Citeste mai departe

vitMATINA Carnea de pasare este cea mai sanatoasa. Insa ce pasare alegem?

Carnea de pasare este, din punct de vedere nutritional, mult mai sanatoasa decat cea de porc ori cea de vita. Insa care pasare este cea mai sanatoasa si de …
Citeste mai departe

vitMATINA Slabesti daca bei apa rece?

Se spune ca apa rece este unul dintre trucurile ce ajuta la arderea rapida a caloriilor accelerand metabolismul. Conform teoriei, temperatura scazuta a apei forteaza organismul sa consume energie …
Citeste mai departe

VIDEO Dr. Violeta Stolea, medic specialist nutritionist: “A da jos 10 kg intr-o luna este o asteptare nerealista si nesanatoasa”

“O dieta tinuta dupa ureche s-ar putea sa nu aduca rezultatele scontate, s-ar putea ca cel sau cea care o tine sa nu scada efectiv in greutate cat si-a …
Citeste mai departe

Organismul “apara” grasimea. Ce se intampla cu tesutul gras din corp dupa o liposuctie

Cand dietele si sportul dau gres, chirurgia este o solutie pentru slabi cateva kilograme. Liposuctia este una dintre cele mai cautate tipuri de operatii estetice fiind o cale usoara …
Citeste mai departe

Micul dejun – pe scurt despre o masa… mare

La micul dejun mananca ca un rege, la pranz ca un print si la cina ca un cersetor / Foto: PhotoXpress Micul dejun – prima masa din zi – …
Citeste mai departe

Mersul pe bicicleta, o moda care ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus

Se stie ca trebuie sa facem miscare in mod regulat, insa nu toti preferam acelasi tip de activitate fizica, iar ca sa ne tinem de un program este foarte …
Citeste mai departe

Dr. Rodica Cibea. Vara este anotimpul ideal pentru a ne construi obiceiuri alimentare noi si sanatoase

Fie ca ne-am saturat de ploaie si zile mohorate, fie ca ne gandim la vacante, fiecare avem motivele noastre sa asteptam sosirea verii. In plus, “vara e o ocazie …
Citeste mai departe