Articole marcate cu tag-ul «beneficii legume»

Cum este mai bine sa consumam spanacul, crud sau fiert?

“Este adevarat ca rosiile si spanacul elibereaza mai multi nutrienti atunci cand sunt gatite la cald?”, intreaba cititorii New York Times. Iata ce raspuns dau specialistii, conform nytimes.com.

Dietele bogate in legume pot sa incetineasca declinul cognitiv la varsta a treia

Dietele bogate in frunze proaspete de salata, fasole, fructe de padure si cereale integrale au potentialul de a incetini procesul de imbatranire a creierului si declinul cognitiv la persoanele …
Citeste mai departe