Articole marcate cu tag-ul «alimente»

Cinci alimente pe care ar trebui sa le mancati in fiecare zi

Alimentatia, alaturi de activitatea fizica constanta, joaca un rol important si influenteaza decisiv sanatatea. Desi uneori tentatiile culinare sunt puternice, este important sa stiti cum puteti recupera substantele nutritive …
Citeste mai departe

Care sunt alimentele ideale pentru o inima sanatoasa

De la sparanghel la cartofi dulci, fiecare muscatura dintr-un aliment benefic pentru inima va ofera o doza puternica de fitonutrienti, care previn si repara daunele produse la niveulul celulelor. …
Citeste mai departe

Sase alimente care stimuleaza creierul

Alimentele bogate in antioxidanti sau acizi grasi pot fi extrem de benefice pentru sanatatea creierului si pentru memorie, spun expertii. Exista anumite fructe sau legume care ne pot imbunatati …
Citeste mai departe

10 alimente care scad colesterolul

Colesterolul crescut reprezinta o problema din ce in ce mai des intalnita. Riscul unui colesterol crescut exista si in cazul persoanelor tinere sau slabe. DIn fericire, exista anumite alimente …
Citeste mai departe

​Cinci alimente pentru un somn odihnitor

Un nivel ridicat de stres, dar si starea de conectare permanenta cauzata de telefonul mobil, tableta si laptopul mereu pornite duc in mod sigur la aparitia problemelor cu somnul, …
Citeste mai departe

Zece alimente pentru un par sanatos

Atunci cand vine vorba de sanatatea parului, nu conteaza doar produsele pe care le folositi, ci si ingrijirea generala a organismului. “La fel ca orice alta parte a corpului, …
Citeste mai departe

Opt alimente care va provoaca foame

Va este foame? Ar trebui sa mancati. Dar exista si posibilitatea ca alimentele pe care la alegeti sa va provoace si mai multa foame decat va era inainte de …
Citeste mai departe

Mancarurile gatite in tigaie sau la wok dupa metoda sote sunt mai sanatoase

Exista putine studii serioase privind efectele asupra sanatatii ale mancarurilor gatite la tigaie sau la wok. Ambele ustensile de bucatarie sunt la fel de potrivite pentru a prepara un …
Citeste mai departe

Dieta care lupta impotriva cancerului: Sase trucuri pentru a reduce riscul de aparitie

Potrivit unui nou studiu, exista sase trucuri care reduc riscul de aparitie al cancerului. Sfaturile fac referire atat la alimente pe care trebuie sa le limitati sau sa le …
Citeste mai departe

Sase alimente pentru cresterea masei musculare la barbati

Construirea unui abdomen ferm si sculptarea musculaturii incepe cu mult timp inainte sa mergeti la sala de fitness. Cresterea masei musculare necesita o formula bazata pe un consum ridicat …
Citeste mai departe

Zece alimente pe care nu trebuie sa le tineti in frigider

Cand vine vorba de depozitarea produselor alimentare in mod corespunzator, exista multe conventii care sunt litera de lege pentru unele persoane, in timp ce altii le contrazic cu tarie. …
Citeste mai departe

Alimente care lupta impotriva grasimilor

In cazul in care doriti sa slabiti, trebuie sa tineti cont de faptul ca alimentele pe care le alegeti pot construi sau pot strica o dieta sanatoasa. Pe langa …
Citeste mai departe

Ce trebuie sa mancam atunci cand suntem bolnavi

Chiar si atunci cand v-ati protejat cat ati putut de mult impotriva gripei, este aproape inevitabil sa nu contactati macar o raceala usoara in timpul iernii.  Atunci cand suntem …
Citeste mai departe

11 alimente pentru oase sanatoase

Cand vine vorba de construirea unor oase puternice, exista doua elemente nutritive cheie: calciul si vitamina D. Calciul sustine oasele si structura dintilor, in timp ce vitamina D imbunatateste …
Citeste mai departe

6 alimente care ajuta la mentinerea bunei dispozitii

Cercetarile neurologice si de nutritie arata ca persoanele care consuma alimente procesate si-au crescut nivelul de depresie, anxietate, hiperactivitate si o varietate de alte probleme mentale si emotionale. O …
Citeste mai departe

Ghid pentru o viata sanatoasa: ce alimente nu trebuie sa ne lipseasca din bucatarie

Conserve de ton Nicio camara nu este completa fara cateva cutii sau pungi de ton. Tonul ne ajuta sa adaugam grasimi omega-3 si proteine la o varietate de mancaruri, …
Citeste mai departe

Etichetele alimentelor vor fi schimbate si vor contine doar mentiunile de sanatate avizate de UE

Producatorii romani si din celelalte state ale Uniunii Europene sunt obligati ca, din decembrie, sa schimbe etichetele produselor alimentare, pentru inscriptionare fiind acceptate numai mentiunile de sanatate aflate in …
Citeste mai departe

vitMATINA Este esential pentru oase, dar in exces le poate distruge

Este vital pentru oase, pentru dinti, pentru ARN si ADN, avand rol in functionarea normala a creierului. Din ce alimente luam fosforul si ce efecte negative au cantitatile prea …
Citeste mai departe

Cum mancam fara griji de sarbatori? Dr. Rodica Cibea, specialist in nutritie, diabet si boli metabolice, a raspuns intrebarilor dumneavoastra

Stim ca meniurile savuroase si pline de calorii ne vor da peste cap ritmul alimentar si ca vom ceda tuturor ispitelor culinare, aduse de sarbatori, ca doar o data-n …
Citeste mai departe

vitMATINA Ce faceti cand copiii inghit obiecte?

Adesea, cand se joaca sau incearca sa gaseasca raspunsuri, copiii inghit sau isi introduc in nas diverse jucarii sau obiecte pe care le au la indemana. Obiectul se poate …
Citeste mai departe

« Articole mai noi Articole mai vechi »