Somnul la pranz poate imbunatati functiile cerebrale la persoanele in varsta

Odihna de o ora la pranz poate oferi un impuls mintal pentru adultii in varsta, sugereaza un nou studiu efectuat de un grup de cercetatori de la Universitatea din Pennsylvania.

Somnul in timpul zilei a fost asociat cu imbunatatirea memoriei precum si a capacitatii de a gandi mai clar, informeaza webmd.com.

Studiul a inclus analizele medicale a 3.000 de adulti in varsta de 65 de ani. Cercetatorii au analizat obiceiurile legate de odihna pe timp de noapte in randul participantilor, precum si daca acestia obisnuiau sa doarma la pranz, pentru a determina daca odihna din timpul zilei are un efect benefic asupra sanatatii lor mintale.

Aproape 60% dintre persoanele participante obisnuiau ca dupa masa de pranz sa se odihneasca. Durata somnului de pranz a variat de la 30 de minute la o ora.

Participantii care au dormit cu regularitate o ora la pranz au avut rezultate mai bune la testele neuropsihologice, prin comparatie cu cei care obisnuiau sa doarma mai putin, detasandu-se semnificativ ca rezultat de cei care nu obisnuiau sa doarma deloc pe durata zilei.

In randul celor din urma, abilitatile mentale au fost pana la de 6 ori mai slabe prin comparatie cu persoanele care se odihneau la pranz in fiecare zi, arata datele studiului publicat recent in revista de specialitate “Journal of the American Geriatrics Society.”

Autor: G.T.

Articole similare:

  1. Persoanele in varsta care au probleme cu somnul au un risc crescut pentru declansarea accidentelor vasculare cerebrale
  2. Somnul de pranz, asociat cu declansarea diabetului zaharat
  3. Bautura care poate ajuta la imbunatatirea memoriei pentru persoanele in varsta
  4. Care este cel mai nepotrivit moment pentru a lua masa de pranz atunci cand vrem sa slabim
  5. Persoanele care sufera de sindromul oboselii cronice prezinta anomalii cerebrale

Tags: ,

3 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!

  1. Comentariu scris de Somnul la pranz poate imbunatati functiile cerebrale la persoanele in varsta | Stiri de Elita pentru toti romanii
    Publicat la data de 10.1.2017, ora 5:00 pm

    [...] Somnul la pranz poate imbunatati functiile cerebrale la persoanele in varsta De către admin – Ian 10, 2017 2 0 DISTRIBUIȚI Facebook Twitter (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Odihna de o ora la pranz poate oferi un impuls mintal pentru adultii in varsta, sugereaza un nou studiu efectuat de un grup de cercetatori de la Universitatea din Pennsylvania.Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro [...]

  2. Comentariu scris de QuietGuy
    Publicat la data de 10.1.2017, ora 7:40 pm

    Probabil ca cei care nu dorm in timpul zilei muncesc si sint stresati cu alte probleme pe cind cei care dorm la prinz au mult mai mult timp la dispozitie si eventual sint mai putin stresati.
    Ar trebui specificat daca toti cei 3000 de participanti lucrau, erau pensionari, isi cautau de lucru.
    La fel, conteaza si starea de sanatate a participantilor.

  3. Comentariu scris de O ,,știință“ pe placul meu ! | B a r z i l a i - e n - D a n (Un Barzilai izvorât din Dan)
    Publicat la data de 10.1.2017, ora 9:58 pm

    [...] Somnul la pranz poate imbunatati functiile cerebrale la persoanele in varsta  de G.T. MedLive.ro 16:54 DoctorH – DoctorH Actualitate  Odihna de o ora la pranz poate oferi un impuls mintal pentru adultii in varsta, sugereaza un nou studiu efectuat de un grup de cercetatori de la Universitatea din Pennsylvania. Share this:TwitterFacebookMoreEmailPrintGoogleLike this:Like Loading… January 10, 2017barzilaiendan [...]



Lasa un comentariu


Do NOT fill this !