Obiceiuri nesanatoase care iti afecteaza dantura

Cu totii stim care sunt regulile de baza atunci cand vine vorba despre pastrarea unei danturi sanatoase: de la periaj, apa de gura si ata dentara, la vizita la medicul stomatolog o data la sase luni, dar exista cateva obiceiuri nesanatoase care duc, in mod inevitabil, la aparitia cariilor, a petelor dentare si problemelor gingivale. Iata care sunt acestea, conform medicinenet.com.

1. Biberonul cu lapte afecteaza sanatatea orala a celor mici:

Parintii sunt tentati sa faca orice pentru a pune copiii la somn, insa obiceiul pe care acestia trebuie sa il evite este sa ii lase pe cei mici sa adoarma cu biberonul cu lapte. Acest obicei nesanatos este prima cauza a declansarii problemelor dentare la cei mici, deoarece zaharul continut in lapte favorizeaza dezvoltarea bacteriilor ce ataca smaltul dintilor si duc la aparitia cariilor.

Sfaturi:

- Nu trimiteti copiii la culcare cu biberon, cu exceptia cazului in care acesta contine doar apa
- De indata ce ati observat primii dinti la cei mici, incepeti sa ii periati cel putin o data pe zi
- Evitati sa le dati bomboane, caramele si alimente bogate in amidon, ce duc la aparitia cariilor dentare
- Incurajati-va copiii sa inlocuiasca bauturile dulci si sucurile cu apa

2. Mestecatul cuburilor de gheata

Acest obicei pe care unii oameni il fac in mod inconstient este aparent inofensiv, insa poate provoca daune permanente danturii, cauzand mici fisuri la nivelul smaltului dintilor. Fisurile se adancesc in timp si duc, in cele din urma, la o fractura dentara.

Sfat: Daca nu va puteti controla acest obicei nesanatos, optati pentru bauturile reci fara gheata, pentru a reusi sa evitati problemele de sanatate orala cauzate de acest impuls.

3. Piercing-ul in limba:

Aceasta tendinta, intalnita mai ales in randul adolescentilor, are costurile sale, atat materiale, cat si in ceea ce priveste sanatatea orala. Fiind descurajat de stomatologi, piercing-ul in limba poate provoca o serie de probleme ale danturii, printre care:

- ciobirea dintilor si ruperea acestora
- retragerea gingiilor ce cauzeaza sensibilizarea radacinii dintilor
- acumularea de bacterii
- alergii si infectii locale

4. Scrasnitul din dinti:

Bruxismul (sau scrasnitul dintilor) este o practica des intalnita, in special in randul barbatilor, fiind in unele cazuri o trasatura mostenita ce se manifesta cel mai adesea in somn, ca reactie la un nivel ridicat de stres si anxietate.

Bruxismul cauzeaza o serie de probleme ale sanatatii orale, printre care:

- ciobitul si migrarea dintilor
- probleme articulare
- pierderea dintilor
- tocirea danturii
- dureri de gat, urechi si cap

Discutati cu medicul stomatolog daca sunteti de parere ca suferiti de bruxism. Acesta poate recomanda unul dintre urmatoarele tratamente:

- ajustarea maxilarului si corectarea muscaturii
- utilizarea unei gutiere nocturne – dispozitiv realizat special pentru a impiedica scrasnitul dintilor
- metode pentru reducerea nivelului de stres si relaxare inainte de somn
- medicamente pentru indepartarea tensiunii de la nivelul maxilarului

5. Bauturile dulci si cafeaua

Bauturile racoritoare carbogazoase cu un continut ridicat de zahar sunt inamicul cel mai mare al danturii sanatoase. Cu cat sunt consumate mai frecvent, cu atat aceste bauturi sapa smaltul dintilor si duc la aparitia sensibilitatii si cariilor dentare.

Desi sunt o alegere mai sanatoasa, datorita continutului de vitamine si minerale, bauturile naturale din fructe contin o cantitate mare de zahar ce poate ataca smaltul dintilor.

Cafeaua este, de asemenea, un inamic al sanatatii dentare, intrucat cofeina influenteaza fluxul de saliva, provocand deshidratarea, ce creeaza mediul propice pentru dezvoltarea bacteriilor si aparitia cariilor dentare. In plus, adaugand zahar la cafea crestem riscul aparitiei cariilor dentare.

Sfaturi:

- putem minimaliza eroziunea smaltului dintilor daca alegem sa consumam bauturile racoritoare cu paiul, precum si daca obisnuim sa ne clatim gura cu apa ulterior consumului de bauturi indulcite
- pentru a contracara efectul de gura uscata, cauzat de consumul de cafea, se recomanda ca la fiecare ceasca de cafea sa bem un pahar de apa

Autor: G.T.

Articole similare:

  1. Noua obiceiuri proaste care va afecteaza inima
  2. Obiceiuri care ne distrug dintii
  3. 5 obiceiuri proaste care va afecteaza sanatatea mintala
  4. vitMATINA Ce ar trebui sa mancam pentru o dantura sanatoasa?
  5. Stresul ne poate afecta dantura

Tags: ,

Nici un comentariu

Momentan, articolul nu are nici un comentariu. Ai o parere? Fii primul care deschide discutia!

Lasa un comentariu


Do NOT fill this !