Mancatul pe fuga poate duce la mancatul excesiv

Mancatul pe fuga/ Foto: MorgueFile.com

Conform unui studiu efectuat recent, si publicat in revista stiintifica Journal of Health Psychology, consumul alimentelor pe fuga este mai periculos decat mancatul in fata televizorului si poate duce la mancatul excesiv, una dintre cauzele declansarii obezitatii.

Cercetatorii britanici au condus un experiment in cadrul caruia au fost recrutate 60 de persoane de sex feminin, care au fost impartite in trei grupuri, fiecare dintre aceste grupuri fiind supuse unor teste diferite.

Primul grup a fost pus sa consume un baton de cereale in timp ce mergeau, celui de-al doilea grup li s-a spus sa consume acelasi produs in timpul unei conversatii cu prietenii, iar cel de-al treilea grup a fost sfatuit sa manance batonul de cereale in fata televizorului.
Ulterior participantele au fost supuse unui test care consta in faptul ca li s-au pus la dispozitie dulciuri, chipsuri si struguri, la discretie, pentru a fi consumate in urma batonului de cereale.
In urma celui de-al doilea test s-a observat ca persoanele care au mancat in fata televizorului au consumat mai putine alimente in cea de-a doua parte a experimentului, decat cele care au mancat batonul de cereale in timpul mersului.
“Mancatul pe fuga, in timpul mersului, nu este inregistrat de catre creier ca hrana, ci dimpotriva, ca activitate fizica,” a declarat Jane Ogden, profesoara de psihologie la Univesitatea din Surrey si autoarea studiului.
Pentru a preveni mancatul excesiv, trebuie sa mancam intr-un mod constient, asumat si concentrat, a adaugat aceasta.
Sursa: New York Times
G.T.

Articole similare:

  1. Petrecem doar 39 minute pe zi pentru a lua cele trei mese. Ce consecinte presupune mancatul pe fuga?
  2. Care sunt contextele in care se declanseaza mancatul pe fond emotional si cum le putem evita
  3. Munca in exces poate duce la consumul exagerat de alcool
  4. Utilizarea in exces a internetului poate duce la depresie
  5. ​Consumul abuziv de alcool in perioada varstei mijlocii poate duce la aparitia dementei

Tags: , , ,

Nici un comentariu

Momentan, articolul nu are nici un comentariu. Ai o parere? Fii primul care deschide discutia!

Lasa un comentariu


Do NOT fill this !