Lipsa activitatii fizice “ar putea omori de doua ori mai multe persoane decat obezitatea”

Lipsa activitatii fizice, mai periculoasa decat obezitatea/ Foto: MorgueFile.com

O plimbare de 20 de minute pe zi ar putea fi suficienta pentru reducerea riscului de deces timpuriu cu 30%, potrivit unui nou raport publicat saptamana aceasta. Intr-un studiu publicat de American Journal of Clinical Nutrition, cercetatorii au descoperit ca numarul de decese asociate cu lipsa activitatii fizice este de doua ori mai mare decat cel legat de obezitate.


Potrivit studiului, care s-a bazat pe date de la 334.161 barbati si femei din Europa, o plimbare de 20 de minute pe zi sau o activitate fizica comparabila, unde sunt arse cel putin 90-110 calorii, reduce riscul de moarte prematura cu 16-30%.

“Acesta este un mesaj simplu: chiar si putina activitate fizica pe zi ar putea avea beneficii substantiale pentru sanatate in cazul persoanelor care sunt inactive”, a explicat Ulf Ekelund, de la Medical Research Council Epidemiology Unit, Universitatea Cambridge.

Sursa: Time

A.C.

Articole similare:

  1. Care sunt beneficiile activitatii fizice in aer liber pe timpul iernii
  2. Cum putem sa prevenim cancerul cu ajutorul alimentatiei potrivite si a activitatii fizice
  3. Obezitatea infantila duce la lipsa de activitate fizica si nu invers
  4. Un test de sange ar putea determina tendintele suicidale ale unei persoane. Cercetatorii au descoperit un indicator de vulnerabilitate genetica a creierului
  5. Tratamentul impotriva hipertensiunii ar putea fi prea agresiv pentru unele persoane in varsta

Tags: , ,

Nici un comentariu

Momentan, articolul nu are nici un comentariu. Ai o parere? Fii primul care deschide discutia!

Lasa un comentariu


Do NOT fill this !