De ce micul dejun este important pentru copii?

Copiii care iau micul dejun zilnic au rezultate mai bune la testele IQ, conform unei cercetari de la Universitatea din Pennsylvania. Discutiile din timpul mesei pot facilita dezvoltarea cognitiva, oferind copiilor posibilitatea de a-si extinde vocabularul, de a practica sintetizarea si întelegerea unei povesti si de a dobândi cunostinte generale, au remarcat autorii.

Într-unul dintre primele studii care examineaza relatia dintre IQ si micul dejun, cercetatorii au examinat datele de la 1269 de copii de sase ani din China, unde micul dejun este extrem de apreciat, si au concluzionat ca acei copii care nu au mancat în mod regulat micul dejun au avut cu 4,6 puncte mai putin la testele IQ decat copiii care au mancat de multe ori sau intotdeauna micul dejun.

“Copilaria este o perioada critica în care modelele de alimentatie si stilul de viata sunt initiate, iar aceste obiceiuri pot avea implicatii importante imediate si pe termen lung”, a declarat autorul principal Jianghong-Liu. “Micul dejun neregulat a fost deja asociat cu un numar de comportamente nesanatoase, cum ar fi fumatul, consumul de alcool, si exercitii fizice cu o frecventa redusa.”

La vârsta de 6 ani capacitatea cognitiva a unui copil se dezvolta rapid. Aspectele nutritionale si cele sociale ale micului dejun au un rol important si interactiunea sociala cu parintii la micul poate promova dezvoltarea creierului.

Cercetatorii sugereaza ca scolile pot avea un rol în sublinierea importantei micului dejun prin decalarea orei de incepere a activitatilor educationale si / sau furnizarea micului dejun.

“Pentru ca o nutritie adecvata in copilaria timpurie contribuie la un IQ crescut, care este legat de scaderea tulburarilor de comportament din copilarie, de un grad de satisfactie in cariera mai crescut, si de succes socio-economic la adulti, consumul micului dejun ar puteafi benefic si pentru calitatea vietii”, a spus dr. Liu. “Aceste constatari pot reflecta beneficiile nutritionale si sociale ale micului dejun si pot avea implicatii importante in sanatatea publica cu privire la micul dejun regulat la copii.

Comenteaza pe Forum MedLive.ro.

Redactia MedLive

In fiecare dimineata, vitMATINA va ofera sfaturi clare si concise pentru o viata sanatoasa si armonioasa.

Articole similare:

  1. Micul dejun – pe scurt despre o masa… mare
  2. vitMATINA Cum incepi o zi sanatoasa: Fructe sau suc de fructe la micul dejun?
  3. vitMATINA Dilema de la micul dejun: unt sau margarina
  4. “De diabet n-a murit nimeni.” Cel mai important pentru un diabetic este sa previna complicatiile
  5. Cand a dori este mai important decât a avea: o masina noua chiar te poate face fericit?

Tags: ,

Nici un comentariu

Momentan, articolul nu are nici un comentariu. Ai o parere? Fii primul care deschide discutia!

Lasa un comentariu


Do NOT fill this !