Colesterolul “bun” vs. colesterolul “rau”. Ce inseamna si ce valori ar trebui sa aiba?

Moleculele de colesterol circuland in vasele de sange / Foto: American Heart Association

Colesterolul nu se poate dizolva in sange. El trebuie sa fie transportat din si catre celule prin intermediul unor molecule numite lipoproteine. Pe de o parte lipoproteinele cu densitate scazuta(LDL) sunt cunoscute si sub denumirea de colesterol “rau”. Pe de alta parte exista si asa-numitul colesterol “bun” sau lipoproteine cu densitate mare(HDL). Aceste doua tipuri de lipide, impreuna cu trigliceridele compun nivelul total de colesterol din sange, nivel care poate fi masurat in urma unui test de sange, informeaza Asociatia Americana a Inimii.

Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive.ro.

Colesterolul bun sau HDL

Lipoproteinele cu densitate mare (HDL) au rolul de a transporta colesterolul din diferite parti ale corpului spre ficat, si de a impiedica depunerea acestuia in peretii vaselor de sange.  Rolul pozitiv al colesterolului HDL consta in faptul ca  inlatura si elimina excesul de colesterol.  Din acest motiv mai este denumit si colesterol “bun”, scrie WebMD.

De ce este colesterolul HDL atat de bun?

Pentru a circula prin artere, colesterolul trebuie sa fie transportat de molecule ajutatoare, numite lipoproteine.

Colesterolul HDL este, dupa spusele medicilor, de folos in numeroase situatii, avand tendinta de a reduce riscul bolilor cardiovasculare:

  • colesterolul HDL reduce nivelul colesterolului LDL (colesterolul rau), reciclandu-l totodata, prin transportarea acestuia catre ficat, unde urmeaza sa fie procesat;
  • colesterolul HDL protejeaza peretii interiori ai vaselor de sange (endotelii). Deteriorarea endoteliului este primul pas in declansarea aterosclerozei, care, la randul ei, provoaca infarctul miocardic si accidentul vascular cerebral. Colesterolul HDL curata endoteliul si il mentine sanatos.

Care sunt valorile normale ale colesterolului HDL?

Testul de HDL colesterol este utilizat impreuna cu alte teste de lipide (colesterol total, trigliceride) pentru a determina riscul pacientului la aparitia bolilor cardiovasculare. Nivelul optim de HDL colesterol este in jur de 45 mg/dl pentru barbati si in jur de 55 mg/dl pentru femei, insa valorile normale sunt cuprinse intre 35 si 100 mg/dl. Exista un risc crescut de cardiopatie ischemica atunci cind nivelul de HDL – colesterol este sub 35 mg/dl, potrivit WebMD.

Testarea nivelului de colesterol HDL se realizeaza atunci cand pacientul este sanatos. In perioadele de boala acuta, nivelul colesterolului din sange scade temporar. Femeilor insarcinate li se recomanda sa isi programeze testarea nivelului colesterolului la cel putin sase saptamani dupa nastere, deoarece nivelul acestuia este crescut in timpul nasterii.

Ce  facem cand valoarea colesterolului HDL este prea mica?

Daca valoarea colesterolului HDL este mica, trebuie sa stiti ca exista cateva metode de crestere a valorii acestuia:

  • exercitiile fizice. Aerobicul practicat intre 30 si 60 de minute in fiecare zi va poate ajuta sa cresteti nivelul colesterolului HDL;
  • renuntati la fumat. Tigarile reduc nivelul colesterolului HDL;
  • mentineti-va la o greutate normala.

Colesterolul rau sau LDL

LDL (lipoproteine cu densitate mica) este o lipoproteina a carei functie este aceea de a transporta colesterolul in sange. Rolul ei negativ este dat de faptul ca depoziteaza excesul de colesterol pe peretii arterelor, fapt care duce, in timp, la intarirea vaselor de sange si la declansarea bolilor cardiace. Data fiind aceasta functie, lipoproteinele cu densitate mica mai sunt cunoscute si sub numele de colesterol rau, potrivit Asociatiei Americane a Inimii.

De ce colesterolul LDL atat de rau?

LDL-colesterol reprezinta o parte importanta a procesului de ingustare a arterelor, numit si ateroscleroza

  • unele molecule de colesterol LDL care circula prin vasele de sange tind sa se depoziteze pe peretii arterelor. Acest proces incepe sa se produca inca din copilarie sau adolescenta;
  • leucocitele (celulele albe din sange) incearca sa “inghita” si sa digere colesterolul LDL, cel mai probabil in incercarea de a proteja vasele de sange;
  • in timpul acestui proces, leucocitele convertesc colesterolul LDL intr-o forma toxica, oxidata;
  • in timp, leucocitele si celulele de colesterol LDL se strang in vasele de sangele, fapt care conduce catre aparitia unor umflaturi ale arterelor, numite placi. Aceste placi sunt compuse din colesterol, celule si alte ramasite;
  • aceste depuneri tind sa se extinda, facand ca placile sa creasca si, in timp, sa duca la blocarea arterelor.

Un pericol mai mare decat aceste depuneri il constituie ruptura brusca a suprafetei care acopera aceste placi din vasele de sange. Consecinta unui astfel de eveniment consta in formarea unui cheag de sange pe artera, care provoaca atacul de cord.

Care sunt valorile normale ale colesterolului LDL?

Desi atacul de cord este imprevizibil, un nivel crescut de colesterol LDL va expune mult mai mult acestui risc. Niveluri ridicate ale colesterolului LDL pot indica riscul aparitiei bolilor de inima.  Testul pentru colesterolul LDL este folosit pentru a determina riscul pacientului de a dezvolta boli cardiovasculare. Dintre toate formele de colesterol din sange, LDL este considerat cel mai important in determinarea riscului cardiovascular.

Testarea nivelului colesterolului LDL-C este o componenta a profilului lipidic, care mai include colesterolul total si trigliceridele. Acest test poate fi efectuat atat de catre persoanele sanatoase, ca parte a unui examen fizic de rutina, cat si de pacientii cu nivel crescut al colesterolului, pentru a verifica daca valorile LDL-colesterolului sunt cele normale sau nu.

In conditii obisnuite, valorile colesterolului LDL ar trebui sa fie cuprinse intre 50 si 150 mg/dl. Nivelurile optime ale LDL-colesterolului sunt mai mici de 160 mg/dl pentru adultul tanar, mai mici de 130 mg/dl pentru persoanele care asociaza alti factori de risc cardiovascular si mai mici de 100 mg/dl pentru persoanele cu cardiopatie ischemica manifesta, potrivit Asociatiei Americane a Inimii.

Valorile scazute ale LDL-colesterolului nu sunt considerate periculoase. Ele pot fi intalnite la pacientii cu deficienta lipoproteica mostenita, la cei cu hipertiroidism, infectii, inflamatii si ciroza,

Cum putem diminua nivelul colesterolului LDL?

Daca sunteti in cautarea unui motiv pentru a va schimba stilul de viata, un nivel crescut de colesterol LDL ar trebui sa fie suficient pentru a trece la actiune. Orice persoana cu colesterol LDL crescut ar trebui sa inceapa un plan de schimbare a dietei si de integrare a sportului in viata de zi cu zi, scrie WebMD.

O dieta menita sa scada nivelul colesterolului LDL este slaba in grasimi saturate. Completarea cu fibre si fitosteroli este, de asemenea, indicata. Aerobicul practicat in mod regulat trebuie sa faca parte din acest plan.

Daca dieta si exercitiile fizice nu dau rezultate, atunci este posibil sa aveti nevoie de medicamente. Exista o variatate de pastile destinate scaderii nivelului de colesterol LDL:

  • Statinele, cele mai eficiente si mai utilizate medicamente in scopul scaderii nivelului colesterolului;
  • Niacin;
  • Ezetimibe(Zetia);
  • Bile acid sequestrans.

Este important sa intelegeti ca pe langa colesterol, bolile cardiovasculare mai au si alti factori de risc, precum: fumatul, diabetul, hipertensiunea arteriala, obezitatea. Este bine sa incercati sa scadeti nivelul colesterolului, insa nu trebuie sa neglijati nici eliminarea celorlalti factori de risc.

Ce este ateroscleroza?

Ateroscleroza este o boala deosebit de complexa la nivelul arterelor, ce constituie baza principalelor doua cauze de mortalitate pe plan mondial: boala coronariana ( cardiopatie ischemica. angina pectorala, infarct miocardic, moarte subita cardiaca ) si boala cerebro-vasculara ( accident vascular cerebral ).

Ateroscleroza consta in ingrosarea peretilor arterelor prin depunerea de grasimi, calciu si resturi celulare sub forma de placi. In timp, din cauza acestor placi, artera se ingusteaza, reducand fluxul de sange catre organe si cauzand astfel diferite consecinte, in functie de zona care nu primeste sange corespunzator: angina pectorala, dificultati in respiratie din cauza inimii, dureri la nivelul picioarelor in timpul mersului, paralizii si unele simptome neurologice la nivelul creierului, disfunctii ale rinichilor. Pe langa ingustarea arterelor, placile de aterom pot fi punctul de plecare al unui cheag (tromb) sau chiar al unor complicatii ce deriva din ruperea unor fragmente care migreaza(emboli). Acestea pot sa intrerupa complet irigarea cu sange a anumitor zone din corp sau organe si pot duce la producerea unor evenimente acute: accident vascular cerebral sau infarct miocardic, explica Ateroscleroza.com.

Autor: Cristina Bobe

Articole similare:

  1. vitMATINA Consumul de oua si colesterolul
  2. vitMATINA Cum reducem in mod natural nivelul colesterolului?
  3. VIDEO Dr. Gica Gheorghe, medic specialist obstetrica-ginecologie:”Analizele care trebuie facute pe parcursul sarcinii ar trebui sa aiba un caracter individual”
  4. vitMATINA Ar trebui mancat spanacul pentru fier?
  5. VIDEO Cand sangele nu inseamna viata. Hemofilia, maladia din care, in Romania, se ramane cu sechele

Tags: , , , , , , , , ,

18 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!

  1. Comentariu scris de calin
    Publicat la data de 13.6.2011, ora 9:00 am

    Buna ziua. Ma paste o curiozitate.
    1.Cat era nivelul normal de colesterol in anii ’80 ?,
    2.Care este numarul celor care au colesterol LDL marit din totalul deceselor cauzate de afectiuni cardiace?
    Imi cer scuze pentru termeni, dar nu sunt medic ?

    • Comentariu scris de gigi
      Publicat la data de 17.10.2013, ora 7:27 pm

      anatomia si fiziologia omului nu s au schimbat din anii 80 pana acum, deci la fel , diferenta e ca acum exista mult mai multi oameni cu ldl foarte mare. 2 Majoritatea au ldl marit.

  2. Comentariu scris de Dumitrescu Florin
    Publicat la data de 13.6.2011, ora 10:04 am

    1. Care sunt valorile normale ptr trigliceride?
    2. Pe o hirtie cu rezultatele analizelor, pe linha valori ale HDL si LDL mai exista si o valoare VLDL-Colesterol. Ce reprezinta si care sunt valorile normale?
    multumesc

  3. Comentariu scris de vax
    Publicat la data de 13.6.2011, ora 10:18 am

    Nu am nici o curiozitate atata vreme cat sfaturile medicale incep sa vina de la medici de ȘCOALA NOUA (GALATI, CONSTANTA,BRASOV, SIBIU ,HERCULANE …etc) care ne stiind anatomie sunt in stare sa-ți recomande ARTROSTOP din convingerea ca ficatul este pe la genunchi.Cat despre grasimile din sange si reducerea lor faceti tot ce credeti in a le reduce ,dar de la 20 de ani… nu la 50, ca depunerile sunt depuneri.

    • Comentariu scris de teodora
      Publicat la data de 14.6.2011, ora 8:36 am

      ///.ce e grav?este formator de cadre medicale criminale,fara voia lor.nestiinta,incultura propagata de asemenea cadre didactice care afirma ca si ele la randul lor au facut scoala pe bani si li se pare normal sa ceara la randul lor(si nu putin ci doar 1,5-2,5 milioane spaga per capita student!!!)…atunci nici nu ne mai trebuie sa stim valoarea LDL,LDH…
      [Comentariu editta de MedLive.ro]

  4. Comentariu scris de aidrag
    Publicat la data de 13.6.2011, ora 11:54 am

    chestia este ca nimeni nu are habar cum functioneaza organismul uman; colesterolul este o poveste de cateva miliarde de euro/dolari pe ani, si care incearca sa ne prosteasca pentru a cumpara toate acele produse, ori de a tine diete draconice. diferenta de valori in cazul meu, dieta/non dieta a fost de 5 la valoarea colesterolului asa ca “vax albina”. sportul e sfant!

  5. Comentariu scris de ioana
    Publicat la data de 13.6.2011, ora 4:27 pm

    Statinele?!? Afacere de miliarde care de fapt nenoroceste oameni. Cand s-a constatat ce efecte devastatoare are LIPOTOR asupra sistemului nervos, prin blocarea secretiei naturale a coenzimei Q10, i s-a schimbat denumirea comerciala si s-a orientat vanzarea inspre Europa, mai ales de Est ,sub denumirea de SORTIS, care este prescris cu un zel infricosator in continuare. CRESTOR, mercantizat in SUA , nu intamplator in tandem cu relame la burgeri, ca si aspirina viitorului… Daca cei carora li se prescriu statine ar avea curiozitatea si mijloacele sa se documenteze din mai multe surse inainte de a incepe sa le ia. Exista atatea produse naturale care chiar ajuta si pe care medicii aleg sa le ignore ( urzica, usturoiul, cateva extrase gemoterapice etc.), ba chiar mai mult prin CODEX ALIMENTARIUS se urmareste limitarea la maximum accesului la ele. Este imperios necesar ca oricine este pus in fata tratamentului cu statine sa se informeze temeinic.

  6. Comentariu scris de mithrill
    Publicat la data de 13.6.2011, ora 7:06 pm

    nu cumva cifrele astea bune/rele/optime se schimba dupa anumite interese si multi bani?

  7. Comentariu scris de Marin
    Publicat la data de 13.6.2011, ora 10:52 pm

    Vax, ///! Nu conteaza virsta ///, important este sa faci ceva ;sa nu stai ca tine si sa astepti sfirsitul. Ce stii tu de depuneri ? Nu sint alea de la banca, ///! Un program sustinut de exercitii fizice cu o dieta adecvata iti corecteaza colesterolul spre valorile normale (depinde de fiecare cita rabdare si vointa are ). ///
    [Comentariu editat de redactia MedLive.ro]

  8. Comentariu scris de alexx
    Publicat la data de 14.6.2011, ora 7:46 am

    Eu am genetic, colesterolul mare, dar nu am urmat niciodata tratament cu statine pt ca ajuta doar cat le iei si in plus afecteaza ficatul. Am descoperit singur ca tinctura de anghinare, produsa de PlantExtract scade f mult colesterolul (total si LDL, evident). In 5 saptamini a scazut de la 311 la 240. Companiile farmaceutice sunt cele care au stimulat scaderea nivelului optim al colesterolului.

    Tinctura de anghinare costa 6 lei. Intr-o luna folosesc cam de 12 lei.
    Toamna si primavara mai iau in plus seminte de mustar alb si seminte de in (in aceste anotimpuri imi creste colesterolul). Vazind ce bine raspund “la acest tratament” , medicul meu de familie (initial sceptic) a experimentat si el si este f multumit.

  9. Comentariu scris de camy
    Publicat la data de 30.3.2012, ora 11:50 pm

    colesterol hdl 64,colesterol ldl 197 ab anti hcv igg negativ cat e de grav

  10. Comentariu scris de 2 Prepelite - Raul Baldean
    Publicat la data de 21.12.2012, ora 3:06 pm

    Ouale de prepelita pot fi un ajutor pentru mentinerea unui nivel normal al colesterolului. Mai multe detalii pe pagina noastra pe Facebook: https://www.facebook.com/2Prepelite

  11. Comentariu scris de crintea daniela
    Publicat la data de 17.2.2013, ora 7:56 pm

    Ce semnificatie are o valoare a HDL peste 100mg/dl? Nicaieri nu scrie despre asta! In aceasta situatie se afla soacra mea care are LDL in limite normale, HDL=135mg/dl si in consecinta colesterolul total in jur de 230mg/dl.
    Partea rea este ca de un an de zile slabeste continuu, se simte rau, analizele ii ies foarte bune, mai nou a aparut problema asta cu colesterolul care nici medicul de familie n-a stiut s-a explice!

  12. Comentariu scris de stef
    Publicat la data de 27.2.2013, ora 10:20 am

    Mi s-a parut interesant articolul.
    Eu mi-am adus colesterolul la limita normala prin miscare…alergare zilnica, si consum de afine proaspete.

  13. Comentariu scris de mariana
    Publicat la data de 28.3.2013, ora 11:11 pm

    mia iecit LDC colesterol294 ce sa fac ca nam inteles nimic de la doctor si trigliceridele serice 290 mg]dl vreau sa stiu ce trebuie sa mananc

  14. Comentariu scris de jeni oncel
    Publicat la data de 11.9.2013, ora 4:55 pm

    am LDL FOARTE MARE 195CE MA FACSI 250 COLEST

  15. Comentariu scris de Margareta
    Publicat la data de 22.10.2013, ora 4:20 pm

    Buna seara,
    Am o rugaminte, daca se poate sa-mi explicati urmatorul rezultat, respectiv
    Colesterol total 185 mg/dl, LDL 122 mg/ dl, trigliceride 138 mg/dl si

    HDL 35 mg/dl-risc crescut.

    Ce pot face in aceasta situatie..
    Multumesc anticipat.



Lasa un comentariu


Do NOT fill this !