Ce este de fapt detoxifierea si cum ne reglam dieta dupa sarbatori? Dr. Luana Sebestyen, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice a discutat online cu cititorii

Ce este detoxifierea si care sunt miturile legate de aceasta? Ce alimentatie este indicata dupa sarbatori si cum putem avea o dieta echilibrata, care sa nu presupuna foarte mult efort? Dr. Luana Sebestyen, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice a discutat online cu cititorii.

Dr. Luana Sebestyen, membru al Societatii Romane de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice, este medic primar diabet, nutritie si boli metabolice in cadrul Centrului de Psihiatrie si Psihoterapie ‘Mindcare’.

Articole similare:

  1. VIDEO INTERVIU Nutritia dupa sarbatori. Dr. Luana Sebestyen, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice, a discutat online cu cititorii
  2. Dr. Luana Sebestyen, medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice, a discutat online despre diabetul zaharat
  3. Dr. Rodica Cibea, medic specialist in diabet, nutritie si boli metabolice, a discutat online despre efectele postului si trecerea la dieta “de dulce”
  4. Legume sau carnati si mici? Vara asta se poarta alimentatia sanatoasa. Dr. Rodica Cibea, medic specialist in diabet, nutritie si boli metabolice, a discutat online cu cititorii MedLive
  5. VIDEO INTERVIU Ce alimentatie se recomanda persoanelor cu diabet? Dr. Rodica Cibea, medic specialist in diabet si nutritie, a discutat online cu cititorii

Tags: , , , , , ,

20 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!

  1. Comentariu scris de Atticus Morar
    Publicat la data de 5.5.2016, ora 8:23 am

    O detoxifiere a colonului este necesara,dupa sarbatori?
    Sunt utile produsele din farmacii Colon H…,sau de acest tip?
    Ce frecventa ar trebui sa aiba o astfel de detoxifiere a colonului?
    Hidratarea este importanta?
    Exista o formula in legatura cu cantitatea de apa minim necesara pe zi?
    Este ok formula cu 5% din greutate corporala ar reprezenta cantitatea optima de lichid,zilnic?
    Multumesc!

    • Comentariu scris de Dr. Luana Sebestyen
      Publicat la data de 5.5.2016, ora 12:11 pm

      Colonul are propriul sau sistem de detoxifiere; se numeste sistemul limfoid asociat tractului gastro-intestinal si care produce aprox 70-80% din totalul de anticorpi ai organismului. Conceptul de detoxifiere este gresit inteles.
      Produsele Colon Help contin o cantitate mare de fibre alimentare nedigerabile care accelereaza peristaltismul intestinal, imbunatatind astfel, functionarea colonului.
      Hidratarea corespunzatoare, de asemenea imbunatateste peristaltismul intestinal.
      In general se recomanda 2.5 l lichide/zi.
      da, exista si formule care estimeaza necesarul de apa al organismului.

  2. Comentariu scris de ioand
    Publicat la data de 5.5.2016, ora 9:59 am

    Stimata doamna doctor,

    Va prezint aici o problema medicala la care inca nu am reusit sa ii dau de capat
    Totul a inceput cu multi ani in urma cand am consumat un suc de fructe alterat; o criza grava, balonare, dureri atroce, spitalizare. Dupa investigatii s-au gasit pietre la vezica biliare si s-a rercurs la indepartarea vezicii
    Balonarile au continuat episodic pentru ca acum sa devina cvasi-permanente; ceva care imi creaza presiune in corp, ca un fel de blocare a aerului in interior, si bineinteles aceasta insotit de dureri. Mai nou durerile se manifesta in special la nivelul omoplatului stang.
    Toate analizele prescrise au iesit bune.
    -S-a presupus ca ar fi o problema neurologica insa neurologul consultat a spus ca nu e asta
    -Am incercat si o dieta fara gluten insa s-a dovedit ca nu rezolva nimic.
    -S-a presupus ca durerea la spate ar putea proveni de la cervicala, am vazut un osteopat, mi-a “redresat coloana” insa durerile persista.
    -Am facut si supozitia ca simptomele ar veni de la pancreas, dar, din simptome lipseste partea cu slabirea (chiar am crescut in greutate)
    -Dupa ce beau lichide incontinuu expectorez mucozitati ceea ce ma duce la supozitia de ceva de genul mucovicidozei
    Actualmente tin si o cura de detoxifiere cu fructe si legume proaspete; proteinele necesare le iau din oua si carne de peste
    Cert este ca sufar de simptomele unor boli autoimune (vitiligo, inceput de poliartrita reumatoidala)
    Acum nu stiu ce sa mai cred: exista cert probleme legate de digestie si cert dureri de spate si brat stang.
    Nedumerirea este daca sunt legate intre ele sau trebuiesc vazute separat.
    Va scriou cu speranta ca ati putea sa imi dati o pista.
    Cu multumiri,
    Ioan

    • Comentariu scris de ioand
      Publicat la data de 5.5.2016, ora 10:41 am

      rectificare la postarea anterioara:
      La una dintre analizele fecalelor s-a constatat aspect pastos, omogen, cu mucus, cuoare deschisa.
      Cu ocazia sarbatorilor am cam facut abuz de mancaruri traditionale (carne, oua rosii, prajituri) dupa care m-am simptit foarte rau.

      • Comentariu scris de Dr. Luana Sebestyen
        Publicat la data de 5.5.2016, ora 12:25 pm

        Cred ca este imperios necesar sa consultati un medic gastroenterolog si sa faceti o colonoscopie cu biopsie de mucoasa.

  3. Comentariu scris de Livia
    Publicat la data de 5.5.2016, ora 11:09 am

    Buna ziua doamna doctor,

    Cum se face o detoxifiere corecta? Cum ar trebui sa ne facem program si ce ar trebui sa mancam?

    Multumesc

    • Comentariu scris de Dr. Luana Sebestyen
      Publicat la data de 5.5.2016, ora 12:25 pm

      Cum spuneam si mai sus, conceptul de detoxifiere este gresit inteles. Organismul uman are mijloace proprii de detoxifiere, sistemul gastrointestinal, ficatul, plamanii, pielea, rinichiul. Se vorbeste, intr-adevar despre alimentele functionale, acel grup de alimente, din care fac parte legumele, fructele, cerealele integrale, semintele, oleaginoasele, etc. care augmenteaza activitatea enzimelor hepatice cu rol detoxifiant. Vorbim despre situatiile de boli cronice sau cancer, situatii in care capacitatile proprii de detoxifiere ale organismului sunt depasite.

  4. Comentariu scris de Mirela
    Publicat la data de 5.5.2016, ora 11:10 am

    La ce trebuie sa renuntam in timpul unei toxifieri? Avem voie sa consumam grasimi?

    • Comentariu scris de Dr. Luana Sebestyen
      Publicat la data de 5.5.2016, ora 12:30 pm

      Puteti consuma grasimi poli si mononesaturate,adica cele provenite din oleaginoase, uleiuri, peste, avocado, ETC. Renuntati la grasimile saturate, carbohidratii simpli, grasimile trans, alcoolul in exces, fumat dar si…sedentarism.

  5. Comentariu scris de Ionut
    Publicat la data de 5.5.2016, ora 11:11 am

    Cat de importanta este moderatia in alimentatie dupa ce au trecut sarabatorile si am facut exces? Ce tip de cura ar trebui sa tinem dupa o astfel de perioada?

    • Comentariu scris de Dr. Luana Sebestyen
      Publicat la data de 5.5.2016, ora 12:40 pm

      Moderatia in alimentatie este importanta intotdeauna, nu doar dupa sarbatori. Cred faptul ca, adoptarea unui comportament alimentar echilibrat (d.p.d.v psihologic), cu asumarea unor perioade, firesti de altfel, de consum in exces a grasimilor saturate, carbohidratilor rafinati, etc fara a fi urmate de diete extremiste este mult mai importanta. Starea aceasta de “vinovatie” dupa perioadele de exces alimentar, poate fi mult mai daunatoare, pe termen lung, cu repercusiuni serioase asupra comportamentului alimentar pe termen lung.

  6. Comentariu scris de crisitina
    Publicat la data de 5.5.2016, ora 11:14 am

    Buna ziua,

    Exista anumite fructe sau legume de sezon care ne ajuta in procesul de detoxifiere?

    • Comentariu scris de Dr. Luana Sebestyen
      Publicat la data de 5.5.2016, ora 12:44 pm

      Cum spuneam, din grupa alimentelor functionale fac parte fructele si legumele, in special cele verzi. Orice fruct sau leguma pe care le aveti la dispozitie, cat mai putin tratate, reprezinta o sursa de fitonutrienti ce aduce beneficii organismului.

  7. Comentariu scris de Gratiela Lipan
    Publicat la data de 5.5.2016, ora 12:07 pm

    Buna ziua!
    Abia astept sa aflu parerea doamnei doctor despre detoxifiere! Sper sa fie un medic care citeste permanent, si nu doar ce scriu revistele sponsorizate de Big Pharma.
    Cu toate acestea, pot mentiona ca, in cazul meu, am rezolvat foarte multe probleme de sanatate cu aceste procedee. Stiu ca majoritatea medicilor alopati (medicina moderna) nu agreeaza ideea detoxifierii, in mare parte din cauza ca nu au experiente de acest gen, nu au incercat niciodata sa faca o detoxifiere, asa cum marii naturopati ai lumii si ai Romaniei recomanda (Valeriu Popa, Robert Morse, Andreas Moritz, Norman Walker, Steve Meyerowitz s.a.).
    Nu va mai trebuie medicamente daca redescoperiti natura!
    In legatura cu detoxifierea colonului, tot ei recomanda clisma sau hidroterapia colonului, o metoda si mai eficienta de curatare a organismului de toxine, resturi in putrefactie, resturi care cauzeaza balonarea, constipatia, sindromul colonului iritabil, migrene, cearcane, etc. In loc de suplimentele din farmacii sau plafaruri, aleg procedurile de spalare cu apa a colonului si am obtinut rezultate. Asta concomitent cu o dieta axata pe frunze verzi, legume, fructe, suc din iarba de grau, asa cum recomanda si doamna Elena Nita Ibrian, cine nu a auzit de ea, ii gaseste cartile in librarii.
    Sanatate multa tuturor si deschideti ochii catre natura!

    • Comentariu scris de Dr. Luana Sebestyen
      Publicat la data de 5.5.2016, ora 12:55 pm

      Daca cititi comentariile mele de mai-sus veti afla parerea mea despre detoxifiere.
      Eu cred ca colegii mei doctori, nu citesc revistele despre care vorbeati, ci surse medicale autorizate, cum este in acest caz, tratatul de nutritie Krause care se bazeaza pe studii de cercetare in domeniul medical de ani zile .
      Si mai cred faptul ca imbunatatirea cunostintelor medicale, in randul populatiei generale, ne-ar feri de sutele de empirisme si “mituri” care ne fac noua, medicilor alopati, munca tot mai anevoioasa.

  8. Comentariu scris de Ana
    Publicat la data de 5.5.2016, ora 2:32 pm

    Am 28 de ani……Cam de 6 luni mi-am corectat foarte mult modul de a ma alimenta (manacare gatita cat mai sanatos, mai simplu, fructe, legume), am redus cantitatea, ma hidratez suficient si strict cu apa, merg mai mult pe jos….dar totusi nu s-au produs schimbari….aceiasi balonare, disconfort, constipatie, retentie de apa, piele si par tern. Cam ce imi recomndati?

    • Comentariu scris de Claudia
      Publicat la data de 9.5.2016, ora 11:10 am

      Nu sint medic, dar ca fosta “posesoare” de simptome asemanatoare cu ale Dvs, va recomand sa mergeti la un gastro-enterolog. Multa sanatate!

  9. Comentariu scris de Ramona
    Publicat la data de 5.5.2016, ora 2:52 pm

    Buna ziua! Am hernie hiatala, intoleranta la lactoza, tensiunea mica, sub limita normala si hipoglicemie. Ce imi recomandati in cazul meu pentru o detoxifiere corecta si care sa nu afecteze nici una dintre problemele de sanatate si eventual o cura de slabire. Tin sa mentionez ca nu sunt supraponderala; am 63,5 kg la 1,65cm. Mulțumesc anticipat

  10. Comentariu scris de Ana
    Publicat la data de 5.5.2016, ora 3:21 pm

    Ce parere aveti despre Total Cleanse Colon?

    Multumesc anticipat!

  11. Comentariu scris de Vasile
    Publicat la data de 24.5.2016, ora 2:35 am

    Buna doamna Doctor am o intrebare trag aer greu in pipt cateodata ce poate sa fie are legatura cu tiroida sau am facut spirometrie nu mio gasit nimic mio dat ceva spray dar nu lam folosit nam avut curaj ce analize sa fac amanuntite sange am stat si mult in fum de tigara sucurile acidulate are vreo legatura



Lasa un comentariu


Do NOT fill this !