Beneficiile consumului de ceai verde

Ceaiul verde poate ajuta la scaderea in greutate si la imbunatatirea functiilor cerebrale, in special in randul persoanelor ce adopta o dieta occidentala, constata un studiu publicat recent in jurnalul de specialitate “The FASEB”, conform netdoctor.co.uk.

Dieta occidentala este caracterizata prin consumul unor cantitati insemnate de grasimi saturate, carne rosie, mezeluri, zaharuri rafinate si carbohidrati. In plus, prin comparatie cu dieta mediteraneeana, persoanele care adopta o astfel de dieta alimentara nu obisnuiesc sa consume fructe, legume, fibre sau peste, conform recomandarilor specialistilor din domeniul nutritiei.

Cercetarea de fata, efectuata de un grup de oameni de stiinta de la Universitatea A & F din China, incurajeaza consumul de ceai verde in randul persoanelor ce adopta o dieta alimentara mai putin sanatoasa, datorita beneficiilor pe care un compus din ceaiul verde le poate avea pentru sanatatea intregului organism.

Printre acestea, cercetatorii mentioneaza stimularea functiilor cerebrale, scaderea in greutate si reducerea riscului declansarii diabetului de tip II, dar si a altor afectiuni nascute pe fondul unei diete deficitare.

Din studiile efectuate pe soarecii de laborator, cercetatori au constatat ca un anumit compus al ceaiului verde, EGCG (epigallocatechin gallate), are capacitatea de a reduce dezvoltarea rezistentei la insulina, declansarea obezitatii si a tulburarilor de memorie.

La finalul studiilor de specialitate de 16 saptamanii, soarecii de laborator ce au fost supusi unei diete bogate in grasimi si carora e-a fost administrat EGCG au avut o greutate corporala mai mica, prin comparatie cu grupul de test ce nu a primit acest supliment.

De asemenea, cercetatorii le-au testat subiectilor abilitatile cognitive si de memorare prin intermediul testului Morris de navigare in labirit, iar soarecii de laborator care au primit acest supliment alimentar au fost mai rapizi si au reusit sa gaseasca o cale de iesire mult mai scurta.

Desi este necesara efectuarea studiilor de specialitate si pe subiectii umani, cercetatorii sunt de parere ca exista dovezi insemnate pentru care EGCG joaca un rol de protectie pentru functiile cerebrale si are capacitatea de a reduce dezvoltarea rezistentei la insulina, stopand cresterea in greutate.

“Obiceiurile stravechi de a bea ceai verde pot fi o alternativa buna la tratamentele medicamentoase atunci cand vine vorba despre combaterea obezitatii, a rezistentei la insulina si a problemelor de atentie si memorie,” declara Xuebo Liu, autorul principal al studiului.

Desi efectele unei alimentatii nesanatoase nu pot fi neutralizate in totalitate prin intermediul consumului de ceai verde, inlocuirea consumului de cafea sau bauturi dulci cu ceaiul verde ar putea avea beneficii insemnate pentru sanatatea intregului organism, sunt de parere cercetatorii.

“Desi ceaiul negru si ceaiul verde provin din aceeasi planta, cel verde este mai putin procesat si, prin urmare, contine mai multe flavonoide simple numite catechine, ce protejeaza organismul de radicalii liberi, care afecteaza celulele organismului si pot declansa aparitia cancerului si a imbatranirii premature a creierului,” conchide Dr Carrie Ruxton, medic nutritionist.

Autor: G.T.

Articole similare:

  1. vitMATINA Verde vs. negru. Ce tip de ceai ajuta mai mult inima?
  2. vitMATINA Stiati ca ceaiul are de zece ori mai multi antioxidanti decat fructele si legumele? Daca bem ceai verde slabim?
  3. Care sunt beneficiile reale ale consumului de apa de cocos
  4. Beneficiile consumului de patrunjel
  5. Care sunt beneficiile consumului de alimente fermentate si cum ar trebui sa le includem in alimentatie

Tags: ,

2 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!

  1. Comentariu scris de Cosmin
    Publicat la data de 10.8.2017, ora 3:42 pm

    Bun articol, pare sa fie in concordanta cu multe alte articole de pe net in legatura efectelor benefice ale consumului de ceai verde. Curiozitatea mea este de ce inlocuirea “inlocuirea consumului de cafea” ar avea efecte benefice cand si consumul de cafea are efecte benefice?

  2. Comentariu scris de david
    Publicat la data de 10.8.2017, ora 5:26 pm

    Pt ca are mai multa cofeina. Vezi aici: http://www.greenteafrenzy.com/caffeine-content



Lasa un comentariu


Do NOT fill this !