Articole din categoria «Nutritie»

Ce alimente dau dependenta?

Cercetatorii s-au intrebat de multa vreme daca unele alimente dau dependenta, fiind inregistrate, de-a lungul timpului, cazuri ale unor persoane ce pierd controlul asupra consumului anumitor feluri de mancare …
Citeste mai departe

5 secrete care ne ajuta sa slabim

Indiferent de dieta aleasa, exista cateva sfaturi usor de urmat care ne ajuta sa slabim, testate si confirmate de-a lungul timpului de cercetatorii din domeniul medical. Iata care sunt …
Citeste mai departe

Ar trebui sa mancam carne rosie? Care este parerea specialistilor

Carnea rosie poate fi carnea de vita, de vitel, de miel si chiar si cea de porc. Dar, in cadrul acestei “familii”, nu toata carnea rosie este egala. Carnea …
Citeste mai departe

Ar trebui sa mancam oua? Care este parerea specialistilor

Ouale reprezinta alimentul de baza al unui mic dejun sanatos si hranitor. Cu totii credem ca ouale sunt benefice pentru sanatatea noastra si stim ca dimineata nu trebuie sa …
Citeste mai departe

Ar trebui sa mancam burgeri? Care este parerea specialistilor

Burgerii au devenit un aliment din ce in ce mai popular si la indemana pentru persoanele care doresc sa comande ceva repede la birou. Burgerii sunt o optiune buna …
Citeste mai departe

Ar trebui sa mancam branza? Care este parerea specialistilor

Branza este genul de aliment pe care il putem manca dimineata, la pranz si seara. Pentru ca aceasta merge si la sandvisul de dimineata si la bruschetele de pranz, …
Citeste mai departe

Ar trebui sa mancam pizza? Care este parerea specialistilor

Majoritatea persoanelor spun “pizza” atunci cand se gandesc la o mancare delicioasa. Cu toate acestea, beneficiile ei asupra sanatatii au fost puse la indoiala o perioada lunga de timp. …
Citeste mai departe

Anumite alimente scad capacitatea de a gandi

Un studiu recent arată că o dietă cu un conținut ridicat de grăsimi și zahăr cauzează prejudicii semnificative capacităților cognitive, conform spring.org.uk. Cercetarea a fost efectuată pe soarecii de …
Citeste mai departe

Ar trebui sa mancam unt? Care este parerea specialistilor

Untul este unul dintre alimentele care pot transforma o masa banala intr-o “opera de arta”. Cu toate acestea, in ultimele decenii, a fost acuzat ca favorizeaza aparitia obezitatii sau …
Citeste mai departe

Ar trebui sa mancam cartofi prajiti? Care este parerea specialistilor

Cartofii prajiti par cel mai mic rau atunci cand ne uitam in meniul unui restaurant. Cartofii sunt o mancare sanatoasa si pana la urma ce sunt cartofii prajiti daca …
Citeste mai departe

Beneficiile consumului de capsuni

Capsunile, fructele parfumate de sezon, sunt o gustare dulce cu o multitudine de proprietati nutritive, noteaza Mediafax.  Care sunt cele 5 motive pentru care ar trebui sa mancati mai …
Citeste mai departe

5 combinatii de alimente benefice pentru sanatate

In general cand vorbim de combinatiile ideale de alimente primele la care ne gandim sunt friptura cu cartofi, sunca cu oua, laptele cu prajituri. Cu toate acestea, exista alte …
Citeste mai departe

3 vitamine si minerale greu de compensat in dieta unui vegan

Exista o multime de motive intemeiate pentru a renunta la carne, de la scaderea riscului aparitiei anumitor boli pana la gestionarea mai buna a greutatii. Dar, atunci cand renuntati …
Citeste mai departe

10 mituri despre alimentatia sanatoasa

Stim ca o alimentatie sanatoasa, alaturi de o activitate fizica constanta, este cheia unei vieti sanatoase. Pentru ca in ultima perioada aceste subiecte au devenit preocupari din ce in …
Citeste mai departe


Dieta vs. activitatea fizica. Pe ce ar trebui sa ne concentram?

O dieta adecvata si exercitiile fizice regulate sunt cei doi piloni ai unui stil de viata sanatos. Dar, asta nu inseamna ca ambele sunt la fel de importante atunci …
Citeste mai departe

Consumul de fibre ar putea ajuta la pierderea in greutate – studiu

Persoanele care s-au concentrat exclusiv pe consumul a minimum 30 de grame de fibre pe zi au pierdut în greutate la fel de mult ca persoanele care au urmat …
Citeste mai departe

Cinci fructe si legume pe care trebuie sa le evitati atunci cand sunteti la dieta

Majoritatea persoanelor cred ca fructele si legumele pot fi consumate in orice cantitati, denumindu-le “alimente gratuite”, dar adevarul este ca unele sunt mai bune decat altele, nu pentru ca …
Citeste mai departe

De ce majoritatea vegetarienilor se reintorc la consumul de carne?

84% dintre persoanele vegetariene si vegane se reintorc la consumul de carne, potrivit unui nou studiu realizat de Humane Research Council. Mai mult de 50% dintre acestia au inceput …
Citeste mai departe

Alimente cu efect calmant: ce trebuie sa mancati pentru a elimina stresul

Evenimentele stresante cauzeaza cresterea nivelului de cortizol. Cortizolul provoaca poftele alimentare, iar la femei acestea tind sa se concentreze pe carbohidrati, in special pe alimentele dulci, potrivit cercetatorilor de …
Citeste mai departe

Micul dejun ideal pentru arderea grasimilor

Stim deja ca micul dejun ajuta la functionarea normala a metabolismului. Dar, stiati ca unele mese de dimineata impulsioneaza procesul de ardere al grasimilor?

« Articole mai noi Articole mai vechi »