5 Sfaturi pentru un ten sanatos pe durata verii

Orice femeie isi doreste sa aiba o piele stralucitoare, insa pe durata verii exista o serie de factori care influenteaza sanatatea tenului: de la deshidratare, stres, lipsa odihnei, exfolierea in exces a pielii, dietele nesanatoase si pana la caldura si umiditate ridicata. Iata cinci modalitati prin care ne putem pastra tenul stralucitor pe canicula, conform prevention.com.

1. Bea mai multa apa

Chiar daca esti genul de persoana care nu transpira in exces, in sezonul cald este inevitabil sa pierzi mai multa apa prin transpiratie, ceea ce poate afecta sanatatea tenului. De aceea, apa este metoda salvatoare. “Hidratarea asigura mediul adecvat pentru productia de noi celule si colagen. Atunci cand celulele pielii sunt bine hidratate si stratul exterior de piele moarta este exfoliat, tenul va arata proaspat si stralucitor,” este de parere Janet Prystowsky, medic dermatolog in New York.

2. Consuma cat mai multe nuci si legume

Pentru a obtine aspectul de ten stralucitor, este necesar sa consumam cat mai multe alimente bogate in acizii grasi omega-3, precum nucile, semintele de in. De asemenea, este important sa evitam consumul de zahar si de alimentelor procesate, care pot ingrosa stratul de piele si cauza eruptii cutanate, declara Jennifer T. Haley, medic dermatolog din Scottsdale, Arizona.

3. Curata si exfoliaza tenul periodic

Umiditatea crescuta poate cauza productia de sebuum in exces, dar curatarea periodica a tenului poate mentine pielea curata si stralucitoare. “Curatarea pielii elimina excesul de ulei, ce cauzeaza acumularea celulelor moarte pe piele. Utilizarea produselor pe baza de acid salicilic si a suplimentelor de acid glicolic ajuta la curatarea si hidratarea tenului in mod corespunzator. Este foarte important sa nu exfoliem pielea mai mult de o data pe saptamana, intrucat putem cauza iritatii,” sugereaza Prystowsky.

4. Hidratarea tenului cu ajutorul produselor pe baza de crema

Pielea este capabila sa se hidrateze in mod natural singura, creand un strat de grasime ce functioneaza ca o bariera impotriva transpiratiei. Cu toate acestea, putem utiliza produse ce sustin functiile naturale ale tenului. Aplicarea unei creme hidratante poate ajuta la cresterea continutului de apa al pielii, indepartand aspectul uscat si iritat al tenului, este de parere Fayne L. Frey, medic dermatolog din New York.

5. Foloseste mai putin machiaj

Cand vine vorba despre sezonul cald, mai putin machiaj ajuta la obtinerea unui ten stralucitor. Utilizarea fondului de ten poate incarca pielea, in schimb, utilizarea unei pudre cu efect stralucitor poate masca excesul de transpiratie si oferi un efect mai proaspat tenului in zilele insorite, sugereaza Hillary Kline, make-up artist din Minneapolis.

Autor: G.T.

Articole similare:

  1. Sfaturi pentru o piele sanatoasa pe timp de iarna
  2. Cum prevenim aparitia ridurilor: sase sfaturi pentru o piele frumoasa
  3. 12 sfaturi pentru somnul sãnãtos al bebelușului tãu
  4. 10 sfaturi pentru a manca un gratar sanatos
  5. 5 retete de masti pentru fata pe care le poti prepara acasa

Tags:

Nici un comentariu

Momentan, articolul nu are nici un comentariu. Ai o parere? Fii primul care deschide discutia!

Lasa un comentariu


Do NOT fill this !